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解春困药膳汤 淮芪茯苓好药材

解春困药膳汤 淮芪茯苓好药材

当我们感受到春季来临时,春困跑来纠缠我们,精神不好,工作和学习的效率会下降,解决这个问题,用我国的传统中药材来解决也有一个不错的法子,下面的文章就是介绍这个良方的,有需要的朋友不如学一学。

很多人会感觉到春困,表现为精神疲倦、困乏,工作学习效率下降;据科学家研究显示,春季由于气温开始回升,人们皮肤的血管和毛细血管也逐渐扩张,血流量逐渐增大,代谢增强,供应大脑的血流量相对减少,氧和能量的供应也随之减少,从而影响大脑的兴奋性,出现以上症状。为了改善这些问题,在膳食方面我们可以采用一些健脾益气的药膳进行调节,益气醒神。

原材料:北芪10克、淮山20克、茯苓10克、鸡250克(2人份)。

烹调方法:将洗净的药材与鸡放入炖盅中同炖1~1.5小时,然后调味食用。

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