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尿,是每天早上排出的身体“第一废”。我们对其的态度是“拉之而后快”。通过保健科普,大家也明白了观察晨尿可以看出疾病端倪。特别是黄尿代表肝脏问题的观念深入人心。但是,晨尿有时也会报假情报。
正常人一般每天应该排泄1500~2000毫升尿液,其中95%是水,5%是代谢废物。通常尿液呈淡黄色。肾内科医师、病态营养研究所副所长刘岩说,尿液由肾脏生成,肾脏是我们身体大循环里的“过滤器”,身体的代谢废物会随尿液排出。所以,有时受食物、气候的影响,尿液会出现无伤大雅无害身体的短暂变化。
安全区
食物、药物致色变,停药即好转
刘岩说,食物、药物含有的某些成分可能会导致尿色产生变化,这种情况下市民不需要过于紧张,应静观其变。比如,某些食物中的营养物质如胡萝卜素、核黄素,饮用了含有黄色色素的饮料,食用了含有磷酸盐成分的食物也会让尿呈深黄或橙黄色变化。食用了较多的甜菜根或山莓,可能会使尿液呈现红色,喝水后尿色将慢慢恢复正常。
尿液变成异常的蓝色也不必紧张,如果最近服用了氨苯喋啶或大量的水杨酸会出现这种情况。停药后尿色将恢复正常。同样,某些含酚的泻药,如“果导片”,会使尿液变红。尿液变成棕色,可能是服用了抗巴金森药或抗阴道滴虫的药。
天冷变淡,天热变浓
天气的变化,尿色也会随之变化。天冷时尿色变淡,天热时变浓。所以在同等条件下,夏季的尿比秋冬浓。
特别天气热时大家出汗多,没有及时补充充足的水分,尿量就会减少,尿里面的代谢废物浓缩,尿液随之变浓。此时,尿液可能还会有异味,并且排尿时可能伴有大量泡沫,这属于正常现象,只要加强饮水,尿液里的代谢物被稀释了,尿液就会变淡。所以,尿液浓有时也是饮水量不够的标志,提醒你需要多喝水。
红灯区
持续尿色异常有问题
有时尿色的变化是疾病的信号,如果泌尿系统受到感染,或是结石、肿瘤等“侵害”。如果没有明确的原因、或者出现持续的异常尿色变化,就应立刻请医生帮忙寻找原因,不能忽视身体发出的警示。
比如,尿液会呈现红色,这表明尿液里面含有血液。如果尿液持续呈现黄褐色、黄绿色或棕绿色,排除大黄、番泻叶导致的情况,很可能是肝脏发生了问题,需要马上去医院寻求医生的帮助。
此外,刘岩提醒,如果尿液呈现混浊甚或变成乳黄色时,那很有可能是泌尿系统发生急性感染所引起的,要到医院求医。如果排出的尿液的泡沫经久不消失,则可能是身体出现异常的讯号,此时应及早到医院检查。
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