冬季睡美人全新美白秘诀

贪睡美眉睡前美容新招，睡觉怎样做好皮肤美白呢?睡觉也是皮肤保养的基础，教你怎样睡出好的皮肤。

女人的面子问题是非常重要的。做女人，自己的脸面问题一定要重视起来。尤其在寒冷的冬天，保湿、美白、抗衰老又是基础护理中的必修课。那么，怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不败呢?

专家通过多年研究发现，据医学研究表明，人体表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至凌晨2点，在这个时间段里，身体的一些废物和有毒物质会经皮肤被排除体外。

沐浴增加睡眠质量。

临睡入睡不着，最好享受一次睡前沐浴可以使体温自然升高，血液循环更加顺畅，血流速度和水压的促进，使全身的新陈代谢加快，每一寸皮肤都得到完全的放松，心情也会随之好起来，尤其秋冬季天气干燥，在家diy香熏浴最合适。

多照镜子可以调节脸部表情，对着镜子反复做出自己认为最美好的表情，这样你就会在一个美好的心境中入睡。