经常焦虑的人很难放松心情,但这种情绪又必须纾解。此时适当的饮食就显得极重要。由焦虑引起的疾病,通常源自营养不足,因为此时身体无法正常地处理营养素。
补充营养素
①维生素b群
维生素b群对神经系统的运作相当重要。注射维生素b液可改善大脑功能、减轻焦虑、保护免疫系统。维生素b群及泛酸(维生素b6)每天100毫克
② 钙及镁
每天2000和1000毫克。服用箝合剂或乳酸钙。若对牛奶过敏,勿使用乳酸钙。
社会学家指出,房奴现象呈现的是一种值得警惕的社会风险,不要让房奴心理病降低了我们整个社会的“幸福指数
担心夫妻生活这种焦虑难以言表,但往往是妻子患病后马上就会想到的最沉重的问题。对性生活的躲避患者术后对
老师说,楠楠在课堂上经常走神,心神不宁,参加集体活动时也不再像从前那么大方,每次在课堂上发言,都显得
专家分析宝宝表现出了“分离性焦虑”症状,这种症状多发生在学龄前儿童身上,当他们与所依恋的亲人,尤其是
李太太所患疾病应是焦虑性障碍中的惊恐发作,而不是心绞痛,经过支持性心理治疗及抗焦虑药物治疗8周,效果
其实,信息焦虑综合症本身并不可怕,也不用担心它会转变为精神疾病,只要你能意识到它起病的原因,并正确对
患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感
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等到有一天,妈妈发现她10个手指头的指甲斑斑驳驳,参差不齐,而且一个大拇指的指甲已经被咬没了,才意识
分离性焦虑如果不加以重视和矫治,会影响宝宝以后的生活,如上学后容易发生学校恐惧症、考试紧张症,甚至成
转移注意力假使眼前的工作让你心烦紧张,你可以暂时转移注意力,把视线转向窗外,使眼睛及身体其他部位适时
当他们在受到刺激时(例如看到意外事件的影片),虽然一样改变心跳,但却比没有静坐经验(或初学者)的人,
而男性不愿意割包皮的原因,50%是怕痛,40%是担心破坏性感觉,还有的则是怕影响性功能,但最新的研究
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