长痘痘怎么办 四招应对痘痘

发生痘痘是多种因素共同作用的结果，不同的患者引起痘痘的病因也不相同。因此，预防和治疗应从多角度，多方位来考虑：稳定情绪发生痘痘的诸多因素中，多数患者都与情绪、精神因素有密切关系。因为痘痘好发于颜面部，皮肤受到损害多种多样，严重影响美观，持久存在的皮肤损害给患者心理造成极大的压力，甚至产生自卑、焦虑等心理障碍。这些心理障碍又影响了机体的内分泌系统的功能，从而又加重了痘痘对皮肤的损害。患者常常由于某些精神压力事件导致原有的痘痘恶化、加重，提示痘痘发生与心理因素是互为影响、互为因果关系。于是要使痘痘病情早日稳定、痊愈，患者应自我解除过重的心理负担，保持乐观的心态，注重情绪养生。合理饮食日常饮食应做到三多三少。三多是多吃清淡饮食、多吃蔬菜、多吃水果。三少是少吃高油脂的食品、少吃辛辣刺激性食物、少吃高糖类食品。规律生活应做到劳逸适度，坚持有氧运动，保持充足睡眠，夏天少晒太阳。

保持清洁痘痘患者应注意并保持皮肤、衣服、被服等生活用具清洁卫生，应选温水洗脸，但次数不宜过多。对治疗痘痘可起到很好的辅助作用。不要随意使用清洁剂，否则可能诱发化妆品痤疮。严禁用手挤捏、掐痘痘，避免产生不良后果。