现代因工作太过紧张、精神压力太大、生活节奏快而引起失眠、睡不好的人越来越多。那么,如何解决这痛苦的折磨呢?
让顾客躺在柔软的床上,戴上耳机,在聆听具有镇静催眠作用的音乐的同时,服务员燃起天然檀香小木条,青烟袅袅升起,失眠者在香气氤氲的温馨之中悄然入睡。这对于平日将檀香作为理气和胃、解郁止痛的药材来用的中国人来讲,传统的中药材檀香又增添了一种特殊的用法。
著名京剧武生盖叫天生前有一个癖好&&常对着点燃的檀香的青烟,在舒心而芬芳的气味熏陶下,细心观察、潜心体会袅袅轻烟在动和静中的变化。盖叫天说,在没有风的时候,烟直通天,成为一条高达四尺的细柱,凝神注视不动的、细直的檀香烟柱,可使人精力集中、发挥想象力。当你接近它、影响它,它就会飘动,飘动的烟出现强弱疾徐的各种变化,可以触发创作的想象力,丰富自己的舞姿。小小的一条檀香木的点燃,在擅长武打、扮演武松出神入化的艺术家盖叫天眼中,成为陶冶性情、提高艺术造诣的助手。
现代诗人、学者闻一多也有焚檀默坐的习惯。他特别欣赏陆游的诗句:欲知白日飞升法,尽在焚香听雨中。并认为宁神静气焚檀香,让思绪飞扬,是东方人特有的妙趣。他随身自带黄铜小香炉,以备不时之需。一次,同窗梁实秋与闻一多惜别,不是酒菜满桌吃吃喝喝,而是焚檀香、静默坐。他俩养养神、悄悄语,志趣相同、情投意合。
下丘脑在中枢神经系统控制下受到兴奋产生促性腺激素释放激素使垂体分泌卵泡刺激素fsh和少量黄体生成素l
卧室,可以说是一个纯粹完整的私人空间,在经历了种种风格与设计之后,不再有固定的风格模式,今天,我们为
科学家们最新发现,会给我们带来失眠原因还有很多,比如以下6条就是如此,然而这月圆就首当其冲。绝对让大
此时要学会自我调节,尽量克制自己的怒气,或听听音乐,到户外深呼吸,回忆一些愉快的往事,这样可有效的转
戒除睡前饮料这是关于酒精的两难选择它可以帮助您更快地入睡,但您可能会遭遇频繁醒来睡眠不安稳头痛盗汗和
大枣对于神经衰弱失眠的患者,可用30-60克大枣,用水煎煮一会后放入冰糖少许,去渣后服用,每天一次,
失眠患者的养生保健之道
他分析认为,来自各方面的压力是导致睡不好的主要原因,青少年集中在学习压力和青春期问题方面,年轻人集中
如果你晚餐吃得过于丰盛又太过油腻,或者时间太晚,都会延长胃内的排空时间,胃、肠、肝、胆、胰等器官会将
治疗女性月经期失眠的方法:失眠女性如果能在月经初期补充点雌激素,可有助于克服失眠,若症状较为严重,可
注意事项人的体质相差甚远,气虚阳虚者不适宜裸睡,否则会自己带来一系列不适:打喷嚏、受寒着凉、腰痛关节
人体衰老进程中的一个重要阶段,生理、心理变化特别明显。90%以上的妇女在这一时期都会出现不同程度的症
正确掌握功法。意念功不能过于浓重,呼吸功不能过于勉强,形体功应当考虑体质情况。如果出现练功偏差,应当
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