天气感觉性是指对天气变化,特别是对坏天气的刺激反应强烈,表现出种种不适症状,如疲倦、身体虚弱、神经过敏、情绪低落、睡眠不好、头痛、偏头痛、注意力不集中、神经质、易激动、肠胃功能紊乱等等。
气象天气对人体的影响,一般来说,主要有4个途径:
一是通过对皮肤表面及肺部的冷、热刺激,人体的物质交换、皮肤的血液流通受到调节;
二是阳光太少使人感到压抑,可见阳光影响人的精神面貌、生物节奏、身体内的荷尔蒙分泌及物质交换;
三是大气中的固态、液态和气态有害物质会损害人体健康,使得天气感觉性加强;
四是风、雨、雪等对人体皮肤表面施加机械力,能引起人们不舒服的感觉,甚至引起疼痛。
仰卧揉腹每晚入睡前,仰卧床上,意守丹田(肚脐),先用右手按顺时针方向绕脐稍加用力揉腹,一边揉一边默念
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