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惊神奇的按摩睾丸强身法

十年前,我在一份老年保健报刊上看到了按摩睾丸可以强身健体的说法,于是我就按照其推荐的方法坚持了十年。

现在,我感到自己精力充沛,以前常有的头昏脑胀、肾亏乏力及精神衰弱的现象明显好转。

具体方法是:

睡前和早晨起床前在床上或被窝里,两腿自然伸直,稍分开,搓热双手,一手按住小腹(丹田处),另一手拇指、食指将睾丸托握于虎口,并固定阴茎,用余下三指轻轻捏睾丸,默数81下。

然后左右换手,重复一次。

按摩时思想要专一,神不外驰,若阴茎勃起,务求克制。

收功时,一手托阴囊,一手沿肚脐搓圈,顺逆各81次。

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