女人养颜又养生的早餐

营养低脂豆腐时尚瘦身食谱

硫胺素含量为每百克南豆腐0、06毫克，北豆腐0、03毫克3核黄素每百克南豆腐、北豆腐均含0、03毫克

快速燃烧臀下肥肉及拉筋养生瘦身操让妳养生

采趴姿双手交迭于地额头贴在手背上首先，采趴姿，双手交迭于额前平贴在地，额头轻置于手背上，双腿打开约与

瘦身效果最好的蔬菜

醋豆里的皂素能排除粘附在血管壁上的一种脂肪，并能减少血液中胆固醇含量。

番茄瘦身汁 美容又瘦身

番茄红素可保护人体不受烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并提高人体的防晒功能，想美白的mm一定不能错过哦

减肥瘦身的美容花茶

女人之花，美容美颜，又能调节经血，还能减肥瘦身，是功效最多的一种花茶。

喝水瘦身的4个黄金期

一早起床，在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水，有助推动肠脏蠕动，令你产生便意，帮大肠来一次大扫除，肚腩

忙碌的上班族瘦身饮品

早上刚起床时(睡醒后就开始喝)原理：刚起床时，身体的新陈代谢率较低，起床马上喝热开水，给予脑部刺激，

厨房健身 瘦身也很轻松

都市人常常抱怨没有时间锻炼，如果你经常进厨房，可按如下方法进行厨房健身。

四款排毒瘦身茶 排除肠毒轻松瘦

女白领都会不约而同泡上一杯茶。为什么呢？那是因为平日里多喝一点茶，神清气爽，不再有倦怠，而且还能达到

奥运冠军推荐的瘦身小秘方

奥运健儿们也是需要严格控制体重滴。比如跳水运动员就是其中最最不能发胖的一群人哦。吴敏霞的减肥秘方是生

DIY瘦身减肥餐 美味可“瘦”

想减肥，就一定少不了饮食减肥。正确的饮食方法不仅不会变胖，还会成就你的苗条身材美梦！看看这个减肥餐吧

瘦身之药物减肥法

用药物治疗肥胖症，对降低体重方面，有一定作用。一般规律是：先用饮食控制，使患者体重已经降低，并达到平

饮花茶 轻松养生又瘦身

性温的花草主要有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等；性寒的花草主要有金银花、菊花、槐花等；性平的