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如何最大限度的防止早泄发生

早泄常常是很多男性朋友非常头疼而且无能为力的问题,因为它对于男性朋友的影响是十分大的,所以男性朋友应该引起重视,现如今很多男性朋友都很关注自己的身心健康,那么如何最大限度的防止早泄发生呢?

1) 注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性生活方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。

2) 不宜轻卒地滥服壮阳yao。

3) 女方要体贴、安慰、不能责难、威胁,否则反而事与愿违,不利于疾病的康复。

4) 射精时间的长短没有统一的标准,一般认为2~6分,但更短的时间内射精亦属正常范围,只要双方感到满足就是成功,不能以时间长短来作衡量的标准。

5) 建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合,一旦出现不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。

6) 少手淫,节制房事,避免剧烈的性欲冲动,避免用重复性生活的方式来延长第二次的性生活时间,这样有损于健康,并不可取。

7) 注意生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

8) 性生活前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑,激动和紧张,要树立信心,配合治疗。

以上介绍了如何最大限度的防止早泄发生,相信很多男性朋友都有了相应的认识,由于早泄疾病影响男性的身心健康,并且是男性婚姻家庭感情破裂的导火索,所以男性朋友应该及早的做好预防工作,远离早泄疾病的困扰。

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