冬季是心血管疾病和中风好发的季节,特别是有心血管疾病的患者,更是深怕早晚温差大,加速心脏血管紧缩,引发心绞痛、心肌梗塞,甚至脑中风猝死。国外最新研究发现,目前透过两种药物合治,不但可降低日后再发生心脏病相关症状的风险,甚致缺血性脑中风机率也会下降。
台湾血脂及动脉硬化学会理事长、心脏内科主治吴造中医师提醒,心血管疾病患要预防脑中风发作,必需先控制好胆固醇。根据美国心脏医学会(americanheartassociation)最新研究发表指出,曾经发生急性冠状动脉症候群的病人,在服用降血脂药物simvastatin(statin类药物),并加上胆固醇抑制剂ezetimibe药物后,不但可将俗称“坏胆固醇”的低密度脂蛋白胆固醇(ldl-c)降至极低的53mg/dl水准,更可预防日后再发生心脏病症状,甚致缺血性脑中风机率也下降21%。
预防心血管疾病,先降低坏胆固醇含量
当血液中的低密度胆固醇含量过高时,容易在血管壁造成堆积,与纤维蛋白原、血小板、巨噬细胞等形成血管粥状硬化。一旦动脉阻塞,则易引起心脏病,日后也容易接二连三的诱发许多疾病。目前正常低密度脂蛋白胆固醇的标准应小于130mg/dl,根据中央健康保险署现有规定,药物控制只允许降至100mg/dl。
第三,胆固醇是类固醇激素的基本原料,这些激素与人的生理反应水和电解质代谢生殖繁衍关系密切,若其原料匮
尽量用不饱和脂肪(橄榄油菜籽油花生油芝麻和玉米油坚果等)代替饱和脂肪,这有助于降低胆固醇水平。
荤油与素油,按比例搭配有报道说,肥胖与饮食的荤油(也叫动物油,有猪油、牛油、羊油)有关,荤油中含有大
豆类《肥胖》杂志刊登一项新研究发现,每天吃一份(160克)红豆、豌豆、鹰嘴豆或扁豆可增加饱腹感,有助
研究人员表示,那些每天定量吃豆类食物的人,血液的坏胆固醇含量降低了5%,可使患心脏病和中风的风险减少
在综合了年龄吸烟状况及使用降脂药物等因素后,研究人员发现,总胆固醇水平和低密度脂蛋白胆固醇水平低的男
100克肥猪肉的热量是807千卡,然而100克食用油的热量能到900千卡,所以各种纯的动物或植物油类
但是,研究也表明,由于肥胖患者的增加,有些新的趋势正在出现慢性心脏疾病相关的死亡率,在35-54岁的
专家:补铁还可吃动物血、瘦肉,以及红、黑、黄色的植物性食物,如红枣、黑木耳、黑米、海带、紫菜等,含铁
那么,哪些食物中欧米伽3含量丰富呢?台湾《康健》杂志近日刊文推荐六大原则,帮你找出身边的“好”脂肪原
在前日卫生部“中国胆固醇教育计划”五周年庆典仪式上,专家称,目前基层医生患者和公众对降脂治疗仍存在许
然而,据国外媒体10月7日报道,香港科学家完成的一项最新研究表明,红洋葱更有助于降低坏胆固醇水平,防
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