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小儿消化不良试试春季养胃粥

小儿消化不良试试春季养胃粥

人食五谷杂粮难免会影响我们的肠胃变化,尤其是对于小儿来说,“暴饮暴食”或决绝吃饭很容易出现消化不良,这个时候该怎么办呢?春季养胃粥专治小儿消化不良

腊鸭肾菜干粥

功效清肺胃热滞,健脾开胃,对消化不良者尤为适宜。

材料腊鸭肾2个,白菜干25克,大米50克。

做法腊鸭肾洗净切片,白菜干浸软洗净切段,大米洗净浸泡20分钟。锅内注入适量清水,煮沸后加入上料煲粥。粥成后调味,可做早餐或午餐食用。

十谷粥

功效补脾益胃,营养平衡,去胃肠积滞,通利二便。材料糙米10克,黑糯米10克,燕麦10克,小麦10克,荞麦10克,玉米10克,小米10克,红薏仁10克,莲子肉10克,芡实10克。

做法上料洗净,浸泡1小时。先将水煮沸,加入所有材料,中慢火煲粥,粥成后可淡食或加入糖或盐调味。

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