揭秘都市新族人如何走进癌症陷阱？

1、食肉族

不少人依然钟情于肉食，如西餐的煎牛排，中餐的红烧肉等，对于酷爱吃肉的人来说，小心结肠癌青睐你。

美国癌症协会的专家历时20年调查了50多万美国人的饮食习惯，结果发现，吃红肉最多的一组患直肠癌的几率比吃红肉最少的一组高两倍，患结肠癌的几率则高出40%。红肉包括牛、羊、猪肉，及经过加工烟熏或腌制的食品，如火腿、咸肉等。

支招

对于不少“肉食动物”，不吃肉几乎等于要了他们的命。那么，如果不能不吃红肉，应该吃多少呢?专家建议吃红肉的人每周摄入量要少于700?克左右，并尽可能少吃加工的肉类制品，即火腿、咸肉等。

导读《癌症背后不良恶习你有多少？》

2、甜点族

每天吃5小勺糖则胰腺癌的风险比不吃糖的人高70%。每天用甜果酱涂抹面包者，风险比不吃甜食者增加50%。糖与结肠癌、乳腺癌等都有关系。瑞典专家对8万男女进行了多年研究，结果证实，每天喝两杯甜饮料的人患胰腺癌的风险比几乎不喝的人提高了90%。