当得知自己得了糖尿病,许多患者怀着对糖尿病的恐惧和无知,十分茫然,无所适从。有的“跟着别人走”,别人吃什么药他也去吃什么药,全然不管自己的实际情况。
有的“跟着广告走”,想寻找根治糖尿病的良药,把希望交给花言巧语的假药骗子,结果落得“花钱买教训”,甚至“人财两空”。
糖尿病患者缺乏病理知识和缺乏胰岛素一样危险。为了使更多病友少走弯路,减少痛苦,快乐生活,健康长寿,我将自己所学得的糖尿病知识进行了整理,希望能给患糖尿病的病友们提个醒。
给心态定个位初患糖尿病的患者,往往反映出两种截然不同的心态一种是不在乎,一种是太在乎。不在乎,主要是对糖尿病不了解,因为刚开始没有什么症状,总觉得并发症离自己非常远,不控制饮食,也不吃药,使得病情迅速恶化。
太在乎,就是恐慌了,觉得得了糖尿病一辈子就完了,正是享受新生活的大好时光,却得了这种“不死的癌症”,要吃一辈子“病号饭”,还得天天打针吃药,觉得特别委屈。为了治好自己的病,四处寻访名医,以期讨得灵丹妙药、祖传秘方。
如果担心自己无法抽出足够的时间锻炼,不妨带上一个计步器,每天走1万步的运动效果基本可以等同于走了8公
糖尿病饮食禁忌低钠高纤维素饮食高钠饮食可增加血容量,诱发高血压,增加心脏负担,引起动脉粥样硬化,加重
药理试验发现,苦瓜中所含的苦瓜皂甙,有非常明显的降血糖作用,不仅有类似胰岛素样作用,堪称植物胰岛素,
好的糖尿病早餐应该是既吃饱又吃好,即热量应该达到全日总热量的20%~35%,如果糖尿病人每日摄入的总
0毫摩尔/升以内,参加30分钟的低、中、高强度的运动前,应分别进食含碳水化合物量10-15克、20-
所以,牛奶不仅本身的餐后血糖反应很低,血糖指数只有28,而且如果把牛奶和粮食类主食一起食用,还能降低
新鲜的西瓜皮除含丰富的维生素和烟酸外,还有多种有机酸及钙、磷、铁等矿物质,同样具有清热、解毒、利尿、
种子外层的包裹严密度不一样,淀粉粒的大小不一样,淀粉粒当中直链淀粉和支链淀粉的比例不一样,都会严重地
现已明确,2型糖尿病的发病,胰岛的胰岛素分泌受损和胰岛素抵抗往往同时存在,而且在发病早期胰岛素抵抗可
研究结果表明,适度饮酒者患2型糖尿病的几率比滴酒不沾者低40%。
海藻类蔬菜如海带、紫菜、裙带菜等具有排除食物中致癌污染物的功效,而且有利降血糖、降血脂,还能调节酸碱
核桃美国一项针对140000名女性的研究结果显示,每两周食用28克核桃,坚持八周的人,与那些从来不吃
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能。一项最新研究,常喝红茶的人糖尿病发
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