近年来儿童糖尿病的发病人数开始急剧上升,而肥胖则是导致糖尿病的一个重要原因。儿科张知新提醒肥胖不仅仅是相对于成年人来说的,其范围囊括胎儿期,所以肥胖预防应该从胎儿开始。
儿童肥胖的原因来自于多方面,高出生体重是日后肥胖的一个重要原因。近年来北京等城市约8%~10%的新生儿出生时体重达到或超过4000g,调查表明低出生体重儿(<。2500g)肥胖的发生率为12.8%,正常出生体重儿为14.7%,高出生体重儿(>。4000g)肥胖率高达23.3%
由此可见,新生儿肥胖部分延续到了成人期。而引起肥胖延续的原因跟家长的关系十分紧密。很多家长认为孩子吃得多,才能长的更高、更快,所以过早的给孩子添加了辅食。而过早添加辅食尤其是高热量的食物,容易导致肥胖。
由于巨大儿的身高、体重都比较大,家长喂养的食物过多,超出了孩子身体的正常需要。久而久之,孩子就会养成这种饮食习惯,一直处于营养过剩的状态中,导致肥胖的持续。
如果担心自己无法抽出足够的时间锻炼,不妨带上一个计步器,每天走1万步的运动效果基本可以等同于走了8公
糖尿病饮食禁忌低钠高纤维素饮食高钠饮食可增加血容量,诱发高血压,增加心脏负担,引起动脉粥样硬化,加重
药理试验发现,苦瓜中所含的苦瓜皂甙,有非常明显的降血糖作用,不仅有类似胰岛素样作用,堪称植物胰岛素,
好的糖尿病早餐应该是既吃饱又吃好,即热量应该达到全日总热量的20%~35%,如果糖尿病人每日摄入的总
0毫摩尔/升以内,参加30分钟的低、中、高强度的运动前,应分别进食含碳水化合物量10-15克、20-
所以,牛奶不仅本身的餐后血糖反应很低,血糖指数只有28,而且如果把牛奶和粮食类主食一起食用,还能降低
新鲜的西瓜皮除含丰富的维生素和烟酸外,还有多种有机酸及钙、磷、铁等矿物质,同样具有清热、解毒、利尿、
种子外层的包裹严密度不一样,淀粉粒的大小不一样,淀粉粒当中直链淀粉和支链淀粉的比例不一样,都会严重地
现已明确,2型糖尿病的发病,胰岛的胰岛素分泌受损和胰岛素抵抗往往同时存在,而且在发病早期胰岛素抵抗可
研究结果表明,适度饮酒者患2型糖尿病的几率比滴酒不沾者低40%。
海藻类蔬菜如海带、紫菜、裙带菜等具有排除食物中致癌污染物的功效,而且有利降血糖、降血脂,还能调节酸碱
核桃美国一项针对140000名女性的研究结果显示,每两周食用28克核桃,坚持八周的人,与那些从来不吃
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能。一项最新研究,常喝红茶的人糖尿病发
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