过年过节血糖难以控制,是糖尿病患者最担忧的问题。往年,在春节这样一个合家团聚、普天同庆的节日里,偏偏有很多糖尿病患者因为酮症酸中毒、高渗综合征、低血糖昏迷而住院治疗,甚至危及生命。日本糖尿病并发症研究所常务理事、早稻田大学名誉专家井上孝治向我们介绍了日本糖尿病患者欢度节日的经验。首先,要严格控制餐后血糖。
其次,要按时、按量用药,加强血糖监测。节日里日常生活习惯总被打乱,不利糖尿病患者控制病情。再次,避免熬夜,注重保健。不要因看电视、打牌而熬夜,要劳逸结合、适度活动。日本糖尿病患者在保持正常治疗的同时,还经常大量饮用桑叶茶,有助于降低血压和血脂、净化血液、提高人体免疫功能、预防和抑制并发症。
如果担心自己无法抽出足够的时间锻炼,不妨带上一个计步器,每天走1万步的运动效果基本可以等同于走了8公
糖尿病饮食禁忌低钠高纤维素饮食高钠饮食可增加血容量,诱发高血压,增加心脏负担,引起动脉粥样硬化,加重
药理试验发现,苦瓜中所含的苦瓜皂甙,有非常明显的降血糖作用,不仅有类似胰岛素样作用,堪称植物胰岛素,
好的糖尿病早餐应该是既吃饱又吃好,即热量应该达到全日总热量的20%~35%,如果糖尿病人每日摄入的总
0毫摩尔/升以内,参加30分钟的低、中、高强度的运动前,应分别进食含碳水化合物量10-15克、20-
所以,牛奶不仅本身的餐后血糖反应很低,血糖指数只有28,而且如果把牛奶和粮食类主食一起食用,还能降低
新鲜的西瓜皮除含丰富的维生素和烟酸外,还有多种有机酸及钙、磷、铁等矿物质,同样具有清热、解毒、利尿、
种子外层的包裹严密度不一样,淀粉粒的大小不一样,淀粉粒当中直链淀粉和支链淀粉的比例不一样,都会严重地
现已明确,2型糖尿病的发病,胰岛的胰岛素分泌受损和胰岛素抵抗往往同时存在,而且在发病早期胰岛素抵抗可
研究结果表明,适度饮酒者患2型糖尿病的几率比滴酒不沾者低40%。
海藻类蔬菜如海带、紫菜、裙带菜等具有排除食物中致癌污染物的功效,而且有利降血糖、降血脂,还能调节酸碱
核桃美国一项针对140000名女性的研究结果显示,每两周食用28克核桃,坚持八周的人,与那些从来不吃
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能。一项最新研究,常喝红茶的人糖尿病发
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