男性的精子活力低该怎么办呢?引发男性不育的主要因素除了精子数量少、精子畸形率高这两种因素之外,还与精子活力有关。据了解,男性精子活力低的话,非常容易诱发男性不孕不育,会给患者及其家庭带去严重影响。那么,精子活力低怎么办呢?
想必大家都知道,精子活动能力如果过于低下的话,就会对男性正常的生育能力造成严重影响。而日常生活中不良生活方式和其他的多种因素包括生活环境、食物、药物等往往都是减低精子活力的凶手。男性若想提高精子活力,就必须远离这些危险因素。
改善精子活力低的情况,首先可以从纠正不良的饮食结构上着手。临床研究发现,饮食上经常吃绿色蔬菜的男性,其精子活力会比普通男性的精子活力要高很多。因为,绿色蔬菜中含有维生素c、维生素e、锌、硒等利于精子成长的成分,多吃可以帮助提高男性的精子质量。当然,一些具有补精养身的食物,也可以增强身体的免疫力提高生精能力。比如:豆腐皮、花生、核桃、山药、鳝鱼、银杏、海参、芝麻等。
想提升精子活力的男性朋友,还需多参加有益身心的体育锻炼。比如:慢跑、游泳、打球或者练习太极拳等等,这些运动项目在一定程度上会把体重控制在标准范围内,有利于提高男性精子的活力。不过,我们要注意的是,锻炼强度不能过于激烈,最好依据自身情况去选择锻炼项目。
但是大豆中含有一种类似于雌性激素的荷尔蒙,如果这种荷尔蒙的摄取量较大的话,会显现出一些人类雌性激素的
此外,吸烟、过量饮酒、过量饮食豆类食品,乃至穿紧身裤、经常坐着不活动以及压力过大,都会引起精子发生障
在这之后,欧洲、美洲、亚洲许多国家和地区纷纷公布回顾性比较数据,绝大部分都支持了男性精子质量有所下降
当精子充盈后,体内的精子储存过多,性兴奋性增强,如若再有其他刺激,如梦见异性、被褥压迫、内衣太紧等,
那么这种说法究竟是否科学呢,那一棵棵青翠的芹菜到底含有什么营养,具有哪些功效,是不是“助性草”呢?首
从维护和调节性机能的角度,人们在日常营养选择中应掌握以下原则1多吃优质蛋白质优质蛋白主要指禽蛋色肉类
因素妇科炎症炎症病菌上行感染宫腔27岁的阿洁到中山打工近10年,因为长相标致,阿洁在结婚前谈了好几个
有关专家最后强调指出,通过了解精子畸形的问题,希望引起更多男性的重视,注重自身健康状况,远离各种男性
即调控精子发生的特异基因突变、调控性腺发育的基因突变和体细胞常染色体基因突变。
当男子性兴奋时,位于尿道起始部分的膀胱括约肌和尿道中段的尿道膜部括约肌都处于收缩状态,在两个括约肌间
如尿道的细菌时常经过射精管潜入前列腺、精囊、输精管、附睾和睾丸,引起炎性病变,导致前列腺炎、精囊炎、
很多男性喜欢泡澡、泡温泉,有的则把穿紧身裤当成时尚,这些都会造成睾丸温度升高超过37℃,进而抑制精子
多食豆腐会伤肾在正常情的况下,人吃进体内的植物蛋白质经过代谢后,最后大部分成为含氮废物,由肾脏排出体
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