脚底发麻或是腰椎间盘突出

重庆读者黄女士问我今年60岁，右脚底经常麻木，走路多了或者睡觉姿势不好就会麻，不肿也不疼，脚拍片子未发现异常，腰部核磁共振提示椎间盘突出，血糖正常，一直未确诊。请问可能是啥病？

脊柱外科专家张宏其解答您的情况还是考虑腰椎间盘突出造成的脚发麻。随着年龄增长，椎间盘各部分都有不同程度的退行性改变，其弹性和韧性都随之下降。在劳动或运动时，腰部如果遭受扭闪和撞击，或抬重物时用力过大，椎间盘纤维就有可能破裂，髓核组织从破裂口脱出，刺激或压迫脊髓神经根而产生脚痛、脚麻等症状。因此，首先建议您睡硬板床，可以减少椎间盘承受的压力。其次，注意腰间保暖，尽量不要受寒，白天腰部可戴一个腰围，加强对腰背部的保护，同时有利于腰椎病的恢复。再次，平时不要做弯腰又用力的动作，如拖地板、搬重物等。最后，平时可多吃一些含钙量高的食物，经济宽裕的话可以服用进口维骨力。在治疗上，有牵引治疗、手术治疗等手段，都需要专科医生根据具体病情严格掌握指征，切勿到一些保健馆随意做按摩或推拿，以免加重神经的压迫。