感冒时鼻子不通气,通常过几天就能自愈,然而,如果鼻子经常不通气,甚至伴有失眠等症状,就要当心了。著名耳鼻咽喉—头颈外科专家、耳鼻咽喉—头颈外科王秋萍千万别把鼻塞当小病,鼻塞的恶果可影响全身器官。
曾有研究发现,鼻塞与睡眠障碍、心脏病都有联系。此外,打鼾、焦虑、记忆力下降……这些症状的源头有可能就是“小小的”鼻塞。
夜夜噩梦,元凶竟是“鼻塞”
王秋萍专家的一位病人钱先生,曾经有过鼻子外伤,长期以来鼻子通气不良,日间活动需要张口辅助呼吸,到了夜晚,平卧时鼻部阻塞的程度就更重,总是鼾声大作,经常睡眠不宁,服an眠药都无法入睡,夜间常频繁起夜,经常做噩梦,总是心慌,有时甚至有濒死感。
到底是什么原因让他总是被噩梦纠缠着呢?为了摆脱困扰,他对鼻子进行了“体检”,检查结果为严重的鼻中隔偏曲、鼻腔狭窄、上鼻甲肥大、伴有鼻窦炎,经全身评估,确定鼻塞是其睡眠、焦虑和心脏问题的源头。在进行鼻内窥镜手术后一周,钱先生感到鼻通气大大改善,噩梦现象消失,心律紊乱不再发生,血压也变得平稳了,活动和运动时不再需要张口辅助呼吸,各种维持睡眠、抗焦虑的药物也逐渐减量或停用。
王秋萍解释,鼻子里有海绵状的血管网,人平躺下后,血管充盈,所以夜里鼻塞会比白天严重。人在睡眠时,全身肌肉呈放松状态,而鼻塞导致交感神经系统处在兴奋状态,这种不协调使得人体神经系统无法休息,梦中会觉得四肢动弹不得,“身处险境”而不能移动。脑力劳动者夜间大脑常处于兴奋状态,若伴有鼻塞,更容易因脑缺氧出现睡眠障碍、记忆力下降、心律失常等。
这些研究对象平均年龄为40岁,每天平均睡眠时间为6小时,观察他们的睡眠时间和血压变化得出了上面的结论
打鼾时,由于上呼吸道堵塞造成的呼吸连续中断降低了血液的含氧量,还会导致睡眠中的短暂清醒,都会影响睡眠
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第恶性循环从开始入睡到进入到睡眠的第一阶段需要一定的时间,在这个过程中伴随着心律血压降低,大脑中很多
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