暑假即将结束,不少学生家长却反映孩子的视力非但没有好转,甚至还有恶化,不良的用眼习惯是主因……最近发布的一项调查数据显示据中国儿童健康中心等单位在北京和上海100所小学中各抽取了10000份样本,开展视力调查,其结果显示,北京、上海两地都有过半的小学生经常持续近距离用眼(读书、作业、电脑、游戏)超过40分钟,用眼强度过高,对眼睛造成负担,威胁青少年视力健康。此外,超过3/4的小学生每周只有不到4次的户外运动。特别是暑假里天气炎热,更多孩子选择呆在室内、户外运动机会更少,不利于保护视力。
小学生看电视时间过长
中国儿童健康中心等单位在北京和上海的100所小学中各抽取了10000样本,开展视力调查。结果显示,由于电视、游戏等娱乐活动,让半数以上的小学生持续高强度、近距离用眼超过40分钟,加剧眼睛疲劳,再加上,错误的用眼习惯和不良的光环境,一个暑假下来,很容易造成视力的滑坡……
调查还显示,读书期间除了在校的8小时时间,超过3/4的上海小学生每天要花1至2小时甚至以上的时间看电视。而北京小学生则与上海略有不同,他们看电视的时间相对少一些,而每晚看书等的时间更长。但是,两地小学生每天花在作业、看书、看电视等上的时间都在2至3小时,甚至更多。
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对于现在的工作一族来说经常会出现头痛失眠眼睛疲劳等等一些症状而这些症状的出现又都是因为工作因素不良的
不过我们可以在工作中休息一下其实方法很简单比如5分钟的电话时间你完全可以把眼睛从电脑前移开边打边休息
这些银行员工的工作环境、职责和健康纪录相仿,并由一名眼科医师为他们做检查,确认其中没有任一人曾有眼疾
马上让不同的研究对象分别淋浴冲刷眼部,有些用42℃的温水淋浴,有些用32℃的温水淋浴,然后进行对比调
离电子屏幕更远一点人们为了更好地看清楚屏幕上显示的东西,因此总会不经意地凑近电子屏幕,但凑得越近,视
可偏偏,眼部又是极容易出现状况的部位,黑眼圈、眼袋、鱼尾纹……总是困扰着我们的眼睛。
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1。眼珠运动法:头向上下左右旋转,眼珠也转动。2。眨眼法:头向后仰并不停眨眼。3。轻微疲劳只要做2~
7、凝神浴面将两手掌心搓热,吸气,两手由承浆穴(嘴角)沿鼻梁直上至百会穴(前额),经后脑按风池穴,过
用滚开的水泡杯茶,趁热用双手围在茶杯边,眼睛瞪大面伏在手上,让热茶之气熏眼,左右眼轮换即可,几分钟你
因过度使用而易发生视疲劳;由于老视初期、青光眼早期、眼钝挫伤等,则因调节力不足而引起视疲劳。
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