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患头痛的你还在苦恼不安吗?

患头痛的你还在苦恼不安吗?

头痛的频繁

头痛(headache)是人类最常有的病徵之一,根据英国统计数字显示有85%人口在一年之内最少会遇上一次头痛,亦有38%成年人将会在两个星期之内遭受到头痛困扰。由此看到头痛这个病徵是多麼常见。幸好大多数头痛并非因为身体有什麼严重毛病所引致,亦通常并非头颅裏(intracranial)的组织有病变所引起。但是头痛成因却十分之多,绝对需要专业医疗人员的帮助才能准确地找得出来。

首先,不想向您推荐药物治疗,为什么?原因是长期坐在电脑前工作,会引起眼压升高引起头痛,建议每工作40分钟之后,在原座位上做眼保健操,大约56分钟即可缓解,或者干脆利用10分钟到别处走一走,例如上趟wc,或者为同事打点水,介此机会活动一下。如果依然不能缓解,那可能是血管紧张性头痛,应该请医生诊治。不过电脑族应该经常补充维生素a,缓解眼睛疲劳,但是,不可过量,维生素a用多了也会引起中毒症状。

治疗方法

(一)家庭治疗措施,尽可能多休息

1可能的话,找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉,但避免睡过多,以免睡醒后,反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛,但若你没有头痛时,则最好不要小睡。

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