手机,已成为都市白领形影不离的新生器官,而手机幻听症也已成为了都市白领的一种普遍现象,这一词语已经出现在教育部公布的171条汉语新词中。幻听困扰都市白领 我平时把手机放到包里,每天隔不了多一会儿就仿佛听见手机响起,取出手机一看却根本没有任何电话。现在我总想把手机拿在手里,生怕漏掉重要的电话和短信。在医院的心理门诊,刘小姐这样对心理医生说。 而从事新闻工作的顾小姐,由于工作的需要,她每天与手机寸步不离,以便随时接听报社或读者来电。久而久之,她发现自己对手机产生了强烈的恐慌。晚上睡觉的时候,我总是在快要睡着的时候,突然惊醒,觉得听到自己手机铃声。 我明明记得睡前已经关机的,但还是觉得有铃响,真的听得非常真切。
每天晚上顾小姐总要这样折腾好几次,晚上9点睡下去要到凌晨一两点钟才能睡着。实在是不行了,就干脆把手机电池板卸下来,才能安心睡觉。 和顾小姐有相同情况的上班族并不在少数,据了解,类似的情况正困扰着许多年轻的上班族,这样的病人已占心理科门诊的近三成。这种幻听往往是由于工作压力造成的,偶尔出现并不影响人们的健康和生活,但如果这样的情况频繁出现就要小心强迫症了。依赖手机引发幻听 专家分析,手机幻听的心理问题很大部分源于现代白领对高科技产品过分依赖所造成的强迫症。幻听现象多与职业有关,如销售、咨询、媒体等从业人员频繁使用通讯工具,往往在铃声一响时就得立即投入工作,这些人长期处于待机状态,强烈的心理暗示会诱发幻听。在就业高峰时期,不少应届毕业生也会加入手机幻听一族。
手机幻听现象尚不能归入幻听症的范畴,因为后者在医学上被认为是精神分裂的前期症状,而目前普遍困扰都市人生活的手机幻听现象,其实质是一种强迫症的表现,人们有的时候是在明知道不是自己的手机在响,还是不自觉地拿出手机,这其实是身体里的潜意识给出提醒,告诉你,必须要缓解压力了。 适时释放压力 笔者从华师大心理咨询室了解到,目前专门因手机幻听而前来求助的患者并不多,其他一些心理咨询中心也表示,尽管不少在职年轻人都有手机幻听现象,各中心对此类现象的心理诊疗方法也多种多样,但真正前来心理咨询及治疗的案例却几乎是空白。目前很多人会像拒绝电视、拒绝上网一样选择把手机丢掉一段时间。丢掉手机问题的关键不在手机,而是存在于人们心中的压力,这是我们自我保护的一种方式,即通过某些形式消除内心的紧张,因此最重要的是寻找到根本的压力源,然后对症下药,另外,孙老师也给出一些缓解方法:可以向你身边的朋友或是咨询师倾诉,也可以参加一些与你工作完全没有关系的活动,比如说现在比较流行的陶吧、十字绣等,最重要的是让身心都安静下来。
产生突发性耳聋的原因目前医学界尚无定论,临床总结发现,当天气变化、人体过度劳累、精神压力增大、情绪激
尽量争取晚上10点就洗漱上床,如果实在每天晚上要到两三点才能入眠,早上也千万不要赖在床上。每天早睡早
弯腰由于工作节奏紧张,往往不由自主地塌腰,从而增加腰椎的负担,阻碍血液循环,进而影响到胸肌的发育。
,所以会牵拉到腕管内的肌腱,再加上手掌根部支撑在桌面上,会压迫到腕管,从而造成了手部不灵活或无力的情
两足分开同肩宽站立,两手叉腰,眼睛平视,颈肩部肌肉放松,自然呼吸,逐渐深长,坚持2-3分钟。
收腹如果可以坚持做下去,可以帮助消除小腹的赘肉,起到收紧大腿的功效。
但随着中医的再次复兴,咨询了某机构著名中医美容专家关于中医祛斑的方式,现分享两个简易便利的方式给大家
白领们整天对着电脑,辐射大而且很伤害眼睛。下面为大家推荐白领电脑族的5大健康食品。
上班族白领们,每天很晚才睡,大部份上班族都是挤公车去上班所以早上起得很早。导致很多上班族睡眠不足,上
假期刚完,上班头两天,很多上班族都多少有点“不在状态”,感到浑身乏力、嗜睡、精力不集中,还伴有头晕,
饮食取其“糟粕”,去其精华在饮食方面要注意:一是要吃得粗糙一些,就要吃一些粗的饮食,如南瓜、土豆、玉
电话:据调查,电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电话的人,是办公室里传播感冒和腹泻的主要途径。
调查显示,将近一半的人在有病时自己买药解决,有三分之一的人则根本不理会任何表面的小毛小病。
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