许多人一到夏季,体力就有所下降,常常是“无病三分虚”,出现精神疲惫、食欲不振、口苦苔腻、胸腹胀闷、体重减轻等征象。尤其是体质差的老人或小孩,由于机体器官适应能力不强,每至盛夏大暑,往往会增添新病或使旧疾复发。专家认为这是“暑必伤气,暑必挟湿”的缘故,亦是盛夏季节防病治病的两大纲领。因此,有必要介绍一些中医药知识,使人们安然度过一个盛夏。
何为“暑必伤气”?
中医认为,暑为阳邪,高亢张扬,故容易耗伤正气,加上夏令人体心火亦旺,两阳相合,伤津耗气就更厉害。所以天热容易使人倦怠乏力、心烦口渴、少气懒言,稍动则汗如雨下。同时,烈日使人局部皮肤毛细血管扩张充血,新陈代谢加快,热作用会破坏细胞,使蛋白被分解。如果人较长时间处于亢进、兴奋的状态,消耗大,入不敷出,那么体内的产热与散热就会失去平衡。大量的出汗导致血液浓缩,就会影响水盐代谢,使消化、泌尿、神经等系统失衡,免疫反应发生变化。这些生理变化,中医称之为“暑必伤气,生化失司”。因此采用一些具有清暑益气功效的食疗或进行“清补”则有助于扶助正气,预防疾病的发生。要提醒的是,盛夏治疗老年人感冒,切忌发汗太过,要注意“扶正达邪”的原则,也不要随便购服市场上的一般感冒药物,以免发散多汗,消耗正气。
何为“暑必挟湿”?
夏季天地之气相交,酷热当空,湿气上蒸,加之气温交叉变化,放晴时暴热,下雨时阴凉,因此暑湿最易袭人。特别是在江南,太阳辐射不断使水分由水面、土壤和植物蒸发于大气中,气温越高,空气中水蒸气越多,故暑热越重。中医认为,湿为重浊之邪,暑为熏蒸之气,暑湿内袭人体,使脾胃运化受制,加之暑湿直接耗伤正气,困阻清阳气机,就会使人倦怠乏力、食欲减少、气短心悸、肢困头重、大便溏薄、低热绵绵、舌苔腻,民间称之为“疰夏”。疰夏易发生于老弱或气阴不足、脾胃虚弱者。因此,久病体质虚实夹杂者,在炎热的夏季不要贪吃寒凉之食,以免遏留湿邪,反致病势缠绵。治暑热必须清化湿浊,不要顾此失彼。
中医认为它性温味甘,有补虚弱、暖脾胃、益筋骨、祛风寒之功,现代营养学亦认为它富含微量元素钙、磷、铁等
来点音乐放轻松人的胃肠蠕动以及消化液的分泌,与精神状态有关,适当改善就餐环境,播放些轻松的音乐,无疑
”郑大二附院内分泌科医师解释说,胃轻瘫的患者多数没有明显的症状,有部分人会有明显症状,餐后症状更明显
如果宝宝出现严重的食欲下降并伴有以下情况时则考虑合并有疾病的可能,应该寻找病因明确诊断积极治疗原发病
1)孩子吃饭香不?孩子不爱吃饭了,见到肉类和油腻的食物就有呕吐感,吃饭不再香了,那就要特别警惕,是不
苹果醋还可以减少多余水的留存,降低胆固醇,调节循环系统和消化系统,抑制你的食欲,让你减少摄入的热量,
食欲减退为最常见的症状,有时伴有恶心、呕吐,多由于胃肠充血,胃肠道分泌与吸收功能紊乱所致,晚期腹水形
不可轻视身体小毛病食欲大增警惕糖尿病突然食欲大增——糖尿病突然胃口大开,但体重却随着进食的增多而减轻
那么,谁会容易有食欲不振的问题呢?一般像上班族由于疲劳或精神紧张,可能导致暂时性食欲不振,这是属于比
01剖析:肝癌的发病因素有哪些肝癌疾病是常见的恶性肿瘤之一,其死亡率已经排在消化系统恶性肿瘤的第3位
推荐一种做法:把萝卜切碎,榨汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,拌匀后冲入温开水做成饮料喝
服用生姜、大蒜对于风热感冒并没有效果,因为生姜、葱白等都是辛温食物,能发汗解表,理肺通气,反而会助长
饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快,继而出现胃痉挛,出现胃部胀痛不适、恶心呕吐、食欲不振,有的甚
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1