许多爱好旅游的人得知自己患上糖尿病后,都悲观地认为自己从此就与饱览山川美景无缘了。今天是糖尿病日,专家认为,患上糖尿病,一样可以去旅游,只不过在出发之前需要格外做一些准备而已。v分泌科葛焕琦说,主席饿准备应包括以下7个方面
1、向医生要一份病历摘要及处方,并依旅游天数准备两倍的药量。
2、药物分装在不同的旅行袋中随身携带。
3、血糖测定仪器和测尿糖的设备也要随身带好。
4、带一些能预防低血糖的食物,如方糖、果汁、汽水等。
5、准备一些小点心,供误餐时食用,如饼干、三明治、水果等。
6、带两双方便走路的鞋,供长期步行时替换。
7、一定要带全足部护理所需的东西,如乳液、指甲剪和棉毛袜等。葛焕琦还提醒说,糖尿病患者在旅行时,还要注意随身携带识别卡或戴上刻有“糖尿病”字样的项链或手链,同时在旅行途中要注意保管好糖尿病的治疗药物胰岛素。还有最好每天都能测血糖和尿糖,因为旅途中的兴奋、压力和作息的改变及所吃的食物都会影响血糖值。
如果担心自己无法抽出足够的时间锻炼,不妨带上一个计步器,每天走1万步的运动效果基本可以等同于走了8公
糖尿病饮食禁忌低钠高纤维素饮食高钠饮食可增加血容量,诱发高血压,增加心脏负担,引起动脉粥样硬化,加重
药理试验发现,苦瓜中所含的苦瓜皂甙,有非常明显的降血糖作用,不仅有类似胰岛素样作用,堪称植物胰岛素,
好的糖尿病早餐应该是既吃饱又吃好,即热量应该达到全日总热量的20%~35%,如果糖尿病人每日摄入的总
0毫摩尔/升以内,参加30分钟的低、中、高强度的运动前,应分别进食含碳水化合物量10-15克、20-
所以,牛奶不仅本身的餐后血糖反应很低,血糖指数只有28,而且如果把牛奶和粮食类主食一起食用,还能降低
新鲜的西瓜皮除含丰富的维生素和烟酸外,还有多种有机酸及钙、磷、铁等矿物质,同样具有清热、解毒、利尿、
种子外层的包裹严密度不一样,淀粉粒的大小不一样,淀粉粒当中直链淀粉和支链淀粉的比例不一样,都会严重地
现已明确,2型糖尿病的发病,胰岛的胰岛素分泌受损和胰岛素抵抗往往同时存在,而且在发病早期胰岛素抵抗可
研究结果表明,适度饮酒者患2型糖尿病的几率比滴酒不沾者低40%。
海藻类蔬菜如海带、紫菜、裙带菜等具有排除食物中致癌污染物的功效,而且有利降血糖、降血脂,还能调节酸碱
核桃美国一项针对140000名女性的研究结果显示,每两周食用28克核桃,坚持八周的人,与那些从来不吃
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能。一项最新研究,常喝红茶的人糖尿病发
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