饮食控制不良
糖尿病是一种慢性进展性疾病,血糖水平易受多方面因素影响,其中最为重要的当属饮食状况。良好的饮食控制是任何一个糖尿病患者应该也是必须坚持的一种治疗手段,是糖尿病患者病情良好控制的基础,这对于糖尿病患者血糖水平的稳定具有非常重要的意义。多数患者由于没有意识到其重要性,而忽略饮食控制,造成血糖波动过大,治疗较难奏效。部分患者终日忙于应酬,进食毫无节制。部分患者单纯控制主食,而没有真正理解饮食控制内涵,每日进食总能量严重超标,营养搭配不均衡。部分患者根本不接受饮食控制的建议,而是盲目追求特效药物治疗,急功近利,力求根治,最终不但不能从中获益,反而有时因不正确的治疗延误病情,损害自身。
运动治疗理解不深
体力劳动减少,脑力活动增加,运动不足,过度肥胖是ⅱ型糖尿病发病的主要危险因素。运动治疗可以通过外周组织增加对葡萄糖的摄取、利用而发挥降低血糖的目的,同时具有降压、降脂、降低体重,改善胰岛素抵抗,增加重要脏器功能等多方面的作用。而且运动治疗也是最廉价、最有效,身体各方面状况均可受益的治疗手段。但多数患者由于对运动治疗了解不够深入,掌握和坚持运动治疗不系统、不规范。运动治疗应严格掌握适应症、运动方法、运动强度。部分患者只注意饮食及药物治疗,而忽略运动疗法。部分患者着急心切,运动量过大,反而造成机体免疫功能受损,抵抗力下降,易并发上感、肺炎,造成糖尿病病情加重。部分患者运动随意性太大,不能规律进行,不能坚持长久,而不能达到较好的治疗目的。
如果担心自己无法抽出足够的时间锻炼,不妨带上一个计步器,每天走1万步的运动效果基本可以等同于走了8公
糖尿病饮食禁忌低钠高纤维素饮食高钠饮食可增加血容量,诱发高血压,增加心脏负担,引起动脉粥样硬化,加重
药理试验发现,苦瓜中所含的苦瓜皂甙,有非常明显的降血糖作用,不仅有类似胰岛素样作用,堪称植物胰岛素,
好的糖尿病早餐应该是既吃饱又吃好,即热量应该达到全日总热量的20%~35%,如果糖尿病人每日摄入的总
0毫摩尔/升以内,参加30分钟的低、中、高强度的运动前,应分别进食含碳水化合物量10-15克、20-
所以,牛奶不仅本身的餐后血糖反应很低,血糖指数只有28,而且如果把牛奶和粮食类主食一起食用,还能降低
新鲜的西瓜皮除含丰富的维生素和烟酸外,还有多种有机酸及钙、磷、铁等矿物质,同样具有清热、解毒、利尿、
种子外层的包裹严密度不一样,淀粉粒的大小不一样,淀粉粒当中直链淀粉和支链淀粉的比例不一样,都会严重地
现已明确,2型糖尿病的发病,胰岛的胰岛素分泌受损和胰岛素抵抗往往同时存在,而且在发病早期胰岛素抵抗可
研究结果表明,适度饮酒者患2型糖尿病的几率比滴酒不沾者低40%。
海藻类蔬菜如海带、紫菜、裙带菜等具有排除食物中致癌污染物的功效,而且有利降血糖、降血脂,还能调节酸碱
核桃美国一项针对140000名女性的研究结果显示,每两周食用28克核桃,坚持八周的人,与那些从来不吃
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能。一项最新研究,常喝红茶的人糖尿病发
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