冬天到了,肺部健康受到各种挑战。北方人喜欢躲在室内,空气干燥而不流通;而南方天气寒 冷,空气潮湿,体质弱的人易受寒冷刺激,引起上呼吸道感染&&这些都会引发肺部不适。江西中呼吸内医师薛汉荣告诉《生命时报》 ,冬天是肺部疾病的高发期,气管炎、肺炎、哮喘等疾病会加重。而一般人也常会出现咳嗽、胸痛等症状。这个季节,保护肺部健康尤为重要。
有个方便又廉价的方式能保护肺&&多吃胡萝卜。肺部受伤多是因为支气管黏膜受损,而维生素a可以保护黏膜细胞,维持其正常形态与功能。它还可以防止黏膜 受细菌伤害,对维持肺部健康有很大帮助。胡萝卜中含有丰富的β胡萝卜素,在人体内可加倍分解为维生素a。可以说胡萝卜是补充维生素a的最佳蔬菜。
因 此,每天吃一根胡萝卜,长期坚持,对呼吸系统,尤其是肺,能起到保护作用。此外,卫生部食品卫生监督检验所李良学,β胡萝卜素对光线、氧气比较敏 感,长时间日光照射会氧化分解,所以胡萝卜做好后最好一次吃完,不要长时间暴露在空气中。另外,β胡萝卜素是脂溶性物质,因此胡萝卜用来炒、炖、烧肉都是 很好的吃法
去除病因不少支气管扩张患者合并有慢性鼻窦炎齿龈炎齿槽溢脓慢性扁桃体炎,经常有脓性分泌物流入支气管,使
用浴巾搭棚用浴巾在浴缸上搭出一个帐棚,从浴缸吸取热蒸气很有效,在浴缸内填满热水,在头顶上用浴巾搭棚,
戒烟慢性支气管炎患者不但要首先戒烟,而且还要避免被动吸烟,因为烟中的化学物质如焦油尼古丁氰氢酸等,可
外周血白细胞总数及分类大多在正常范围内,胸部x线检查可见不同程度肺气肿或肺不张,重度喘憋者可有动脉血
儿童气管炎食物宜清淡新鲜蔬菜如白菜菠菜油菜萝卜胡萝卜西红柿黄瓜冬瓜等,不仅能补充多种维生素和无机盐的
临证中,常常碰到一些家长带小孩就诊,若诊断为小儿支气管炎时,就会感到松了一口气,也不治疗,仅自购止咳
经研究发现补充维生素对大肠癌的预防是有一定帮助的,所以我们大家日常生活当中一都要多吃含维生素的食物,
提高免疫力维生素a能帮助宝宝减少呼吸道和消化道感染的几率,同时,增加宝宝对铁的吸收、利用,避免缺铁性
那么如何做好眼部预防工作呢?保健养生专家为大家详细介绍冬季防眼病适量补充维生素a闭角型青光眼易被误当
家长们除了注意给宝宝补充水分外,还应该让宝宝多吃些蔬菜和水果,特别是富含维生素a的食物,如:动物肝脏
然而,单纯的补充钙质并不能有效促进孩子的成长发育,同时也要补充维生素ad,才能促进钙的吸收,让宝宝补
霍普金斯大学的研究人员对1371名尼泊尔儿童进行研究后发现,与怀孕时服用安慰剂的母亲所产的孩子相比,
蛋类所含的维生素中维生素a为最多,每100g蛋中,维生素a的含量约400~500iu且都存在蛋黄中,
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