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准妈妈们究竟能不能吃西瓜

准妈妈们究竟能不能吃西瓜

夏天到了,西瓜成了许多人都喜爱的水果,西瓜不仅味道好,而且西瓜汁里含有丰富的矿物盐和维生素。可是有很多刚怀孕的准妈妈都担心,吃多了西瓜会不会影响到孩子的健康。那么,孕妇究竟能不能吃西瓜呢?

孕妇在妊娠期常吃西瓜,不但可以补充体内的营养,同时还会使附中胎儿摄取到更多的营养。在怀孕初期吃些西瓜,不但可以生津止渴,除腻消烦,而且对止吐也有较好的效果。孕妇怀孕末期常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功效,因此,孕妇吃些西瓜对身体是有益的。

孕妇产前和产后吃些西瓜,可以治疗和纠正贫血现象。如果孕妇在夏季分娩,常吃西瓜可以防暑降温,消夏祛暑。多吃西瓜可以补充能量,起到保护肝脏作用,有的准妈妈在孕期会出现精神紧张,胃肠蠕动减弱、食欲不振大便秘结的现象,这时吃西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量,刺激肠蠕动,促进大便通畅,还可以增加乳汁分泌,并有助于术后产妇的伤口愈合。

吃西瓜注意事项

准妈妈吃西瓜有好处,但是一定要适量,每天吃西瓜最多不超过200克。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,如果吃西瓜太多,摄入过量糖分的话,造成糖在血液中的浓度高,会发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的重要原因,因此吃西瓜一定要有个度,不能无节制的食用。

另外,一些患有感冒,肾病或者糖尿病的妈妈最好少吃西瓜,因为这样会加重病情。尤其是患糖尿病的准妈妈,吃西瓜一定要在医生指导下进行,切不可随心所欲,以免病情加重,影响大人及胎儿的身体健康。

西瓜,是夏季的盛品,可是大家也要注意哦,吃西瓜也要适量,不能一下子吃很多哦。

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