我们都知道有些疾病是可以自己康复的,像是感冒就是一个比较明显的自愈性的疾病的,尤其是感冒要是不是很严重的话,我们就是可以通过一些食疗来改进的,很多的营养专家说不同的感冒症状我们是可以通过不同的食疗方法改善的。
风寒感冒:吃香喝辣能去寒
宜多吃发汗散寒食品,如辣椒、葱、生姜、大蒜、豆腐、鲜生姜加红糖水等。有研究认为,鸡汤能帮助人驱走流感,喝鸡汤有助于将病毒排出体外。鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸,可以有效地增强人体的抵抗能力,感冒时喝鸡汤适宜于身体很虚弱的人,而本来非常结实以及过于肥胖的人不宜进食带温补性质的鸡汤等食物,否则病情可能会加重。
风热感冒:饮食清淡多喝粥
宜多吃有助于散风热、清热的食品,如绿豆、萝卜、白菜、白菜根、薄荷、茶叶等,可以用鲜梨汁与大米适量煮粥趁热食用。感冒期间应尽量少吃或不吃高脂肪、高蛋白及辛辣刺激的食物,不要喝酒,否则容易导致病情加重。梨在中医上属于寒凉性质的食物,适用于风热感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等症状。
表里两感型:酸性果汁不可少
饮食宜清淡不油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。如多吃小米粥、小豆粥等;还要保证水分供给,可多喝酸性果汁,如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁,增进食欲;醋、柠檬汁、乌梅干等酸味食品也有明显的增进食欲作用。
胃肠型感冒:茶水红糖好搭档
菊花、龙井茶,绿豆加红糖代茶饮。同时多吃富含钙、锌及维生素的蔬菜、水果,如萝卜、梨、猕猴桃,多吃蘑菇,均能缓解感冒症状。
上面我们给大家介绍了很多常见的小感冒的食疗方法,但是这些知识针对小感冒的,要是感冒严重了,我们最好还是吃点药比较好的。
油腻食物,如煎炸类的更要少食,而应以碳水化合物类食物为主,可喝些粥类,也需多进食些蔬菜和水果,以尽可
几种些感冒食疗法:1绿豆30克磨碎,茶叶10克装入布袋,加水一大碗,煎至半碗去茶袋,加适量红糖,有清
、萝卜汤:白萝卜150克洗净切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再
孕妇感冒食疗方苹果蜂蜜水取5个苹果去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40℃左右,加适量
#18萝卜汤:白萝卜150克洗净切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时
这样,身体新陈代谢所产生的废物就可以及时排出体外,使身体经常处于一种“干净”的状态,有助于抵抗感冒病
下面就介绍几种治疗感冒的食疗小偏方萝卜和白菜萝卜白菜汤用白菜心250克,白萝卜60克,加水煎好后放红
与一般性感冒不一样的是,流感发病时来势凶猛,通常的症状为疼痛、高烧和乏力,同时还可伴随咳嗽、鼻腔堵塞
萝卜汤白萝卜150克洗净切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服一
姜糖饮来源民间验方原料生姜片15克葱白适量红糖20克制作将葱白切成3厘米长的段(共3段)与生姜一起,
感冒的食疗药膳方
感冒的食疗方
中医认为本病是由于六淫风寒暑湿燥热时行邪毒侵袭人体,阻遏卫阳,使营卫失和,肺气宣降失司所致。
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