改掉“四快一坏”的毛病
看了几十年的病,老刘给我的印象最深刻。那天,我正在给两位朋友看病,这时,老刘进来了。自打进了我的诊室,他就不停地在我身边踱来踱去,还不时地勾着头问:“王大夫,还没看完?”没过10分钟,他就问了3次。
后来,我在询问他的病情时,老刘说:“我这3个月都瞧了七八个大夫了,没一个能把我的血压降下来。我现在高压还是170,低压110。去年冬天我还中风一次。”
我告诉他:“第二次中风的情况一般会比第一次严重得多,很多人因为第一次中风没有引起注意,第二次中风后出现偏瘫、说话口齿不清、小便失禁等问题。所以,从现在开始,你一定要注意保养身体了。”
说完之后,我教了他一个方法,让他碰到着急的事情时,先在心里默数10个数,然后再处理。因为心中默默念数可以使心情平稳、呼吸自然。情绪平缓了,血压自然就稳定了。
烦躁是什么呢?《说文解字》中提到:“躁,疾也。”意思是说,烦躁本身就是一种病。我平常在看病时也留意过一些人,很多人的血压控制不好,都是因为犯了“四个快、一个坏”的毛病:吃饭快、说话快、走路快、睡得快,干什么事儿都是风风火火的;再者,还有一个“坏”——脾气坏,容易激动!这些人要是听到别人说了一句不顺心的话,马上就想和人吵。这样一来,心脏的跳动突然加快,怎么能不出现高血压呢?
如今,三年过去了,老刘两三个月便来找我一次,但已经不再是来找我看病了,而是切磋棋艺,他现在已是我的老朋友了。他的血压也控制得很好,以前猛得像老虎,现在乖得跟猫一样。|xGv00|e1ce0234419f328c1c7d0309d44263cb|xGv00|e5d8566852b3b3d675e50359071fa501
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