【导读】有一副完满的魔鬼身材和白净细腻的肌肤是每个女性的愿望，许多人都为了减肥付出了许多金钱和精力，可是作用都不是很明显，下面就给我们分析一种马铃薯美容减肥法：1
土豆能减肥
吃马铃薯不用忧虑脂肪过剩，由于它只含0.1%的脂肪，是一切果腹食物中脂肪含量最低的。每天多吃马铃薯，能够削减脂肪摄入，能够让身体把剩余脂肪逐渐代谢掉，消除你的心腹之患。马铃薯对人体有很美妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，”，常吃身段会变得修长起来。
以为个人身段不行抱负的人，只要将马铃薯列为每日必吃食物吃上一段时间，不用受节食之苦便能收到“越贪吃越秀丽”的作用。不过，瘦身者要注意的是要将马铃薯做主食而不是做菜来吃。每次吃中等巨细的1个就好了。
土豆能去色斑
马铃薯有极好的呵护肌肤、保护容颜的成效。新鲜马铃薯汁液直接涂敷于脸部，增白作用非常明显。人的肌肤简单在酷热的夏天被晒伤、晒黑，马铃薯汁对铲除色斑作用明显，而且没有副作用。
马铃薯对眼周肌肤也有明显的美颜作用。将熟马铃薯切片，贴在双眼上，能减轻下眼袋的浮肿。把马铃薯切成片敷在脸上，具有美容护肤、削减皱纹的杰出作用。年轻人肌肤油脂排泄旺盛，常受青春痘、痤疮困惑，用棉花沾新鲜马铃薯汁涂改患处能够处理这个疑问。
土豆能抗衰老
马铃薯有营养，是抗衰老的食物。它富含丰厚的维生素b1、b2、b6和泛酸等b群维生素及很多的优质纤维素，还富含微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃马铃薯的人身体健康，老的慢。
