什么样的粥 能调养什么 养生疗法二

简介;粥的种类与养生疗法

工具;厨房用具,水

薏苡仁粥；能取出湿热，也有利于肠胃。

莲子粉粥；能建脾胃，也能治疗腹泻。

芡实粉粥；能养固精气，也能明耳目。

菱实粉粥；能补肠胃，同时也能解除体内的烦热。

栗子粥；能补肠胃，能补肾，同时腰腿也能得到强健。

芋粥；能宽肠胃，能使人抗饿。

百合粉粥；可以润肺。

菠菜粥；能和中润燥。

荠菜粥；能明目养肝。

芹菜粥；能去热养肠

芥菜粥；豁痰免恶。

韭菜粥；温中暖下。

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