生活中有很多人都是惧怕癌症的,我们都是希望自己能远离癌症的,但是在远离癌症之前我们要注意的是远离那些致癌的饮食习惯的,只有我们远离了癌症致癌的饮食习惯,我们才能更好的保护好自己的健康。
一是摄入过多的高盐饮食,可损坏胃黏膜屏障。
二是喜食盐腌食品和熏烤食品,亚硝基化合物和多环芳烃类化合物两类物质进入体内后可以转化为强致癌物。
三是食不新鲜食品,如霉变的食物、不鲜甚至腐烂的蔬菜和罐头、饮料的防腐剂和不洁的饮用水等,均含有强致癌性亚硝胺化合物。
四是少食新鲜水果和蔬菜,新鲜水果和蔬菜富含人体必需的维生素C、维生素E和β-胡萝卜素,能阻断强致癌物的合成,抑制其活化。
五是低蛋白膳食,降低了胃内酸度的缓冲能力,利于亚硝胺的形成,也使胃黏膜的修复能力下降。
六是暴饮暴食,喜食干、硬、烫食,进食快等。有调查显示,经常三餐不定时者发生胃癌的危险性是正常人群的1.3倍,生气进食者为1.5倍,喜食烫食者为4.22倍。
七是吸烟。吸烟者胃癌发生率比不吸烟者高1.58倍。专家认为,改变大环境和遗传等因素尚非易事,而把住癌从口入却容易做到。
下面我们给大家介绍的都是我们生活中比较常见的关于癌症的饮食预防方法,只有我们掌握这些方法,我们才能更好的保护好我们的健康的。
人在短时间内吸入高浓度的苯类,可出现中枢神经系统麻醉作用,轻者有头晕头痛恶心胸闷乏力意识模糊等症状,
比如下面盘点了这8个饮食习惯最易致癌,赶快去看看你是否中枪了!临床中,问及癌症患者时,很多人都有这样
额外摄入雌激素可导致乳腺癌刘小姐近来容光焕发,她逢人便说,自己近来服了一种进口的胶原蛋白,价格很贵,
那么,咖啡究竟是致癌还是抗癌?喝还是不喝呢?———咖啡有益健康———目前缺乏严谨论证医院健康管理中心
这个研究数据是欧洲癌症与营养前瞻性调查研究机构在采访了来自10个欧洲国家将近48万个被试者的饮酒习惯
该中心又对22种蔬菜样本进行测试,发现炒菜时间越长温度越高,蔬菜释放出的丙烯酰胺就越多,加入食用油炒
咸肉香肠等肉制品,在过去是用来贮藏肉的重要手段之一,现代在城市更多的将其看为一种风味食品,一般含少量
“这些胶水含有有毒的甲苯化学品,我看到包装厂的员工有的手都烂了,消费者吃了这种包装盒装的月饼,身体肯
熏腊食品因其含有较多的亚硝胺和色素,与酒精产生反应,不仅伤肝,而且损害口腔食道与肠胃粘膜,还会诱发癌
而那些出现在各大媒体中有关食品安全问题的“有毒“致癌“致畸“有害”之类的字样,更使人们“谈食色变”,
虽然黄曲霉菌多存在于霉变的谷物上,但南京市疾病防控中心微生物检验检疫科杜科长认为“筷子上滋生黄曲霉菌
虽然黄曲霉菌多存在于霉变的谷物上,但南京市疾病防控中心微生物检验检疫科杜科长认为“筷子上滋生黄曲霉菌
卢米斯(danaloomis)指出,确认空气污染可致癌使得目前对癌症病因的研究迈出了重要一步,这一研
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1