6种疾病上班族偷袭
正是奋发有为、中流砥柱的年纪,然而在上班族急匆匆的脚步中,我们听到了另一种脚步——疾病偷袭的脚步。
北京晚报曾报道,北京市70多位为市民进行体检的医师公布了一项调查报告,亚健康人群的十大症状分别是:高血脂症、脂肪肝、内外混合痔、乳腺增生结节(女)、高血压病、妇科疾患、肝功能异常(gpt)、前列腺增生(男)、各型鼻炎、宫颈刮片(1、2级)。其中高血脂症仍是亚健康人群的头号杀手,此外,冠心病、高血糖、白内障等异常疾病也在不同程度地威胁着亚健康人群。而采访中了解到:胃肠消化道疾病、高血压病、妇科疾患、肝炎、心理疾病和亚健康状态等6种疾病,正在偷袭在职场路上打拼的上班族们。
总结这几种疾病肆虐的原因,我们不难发现,精神紧张是上班族的头号杀手,高血压病、胃肠道疾病、心理疾病甚至肝炎都因它而起;其次生活不规律、饮食不当成为重大疾病的主要诱因。是它们让好端端的身体日渐羸弱,处于亚健康状态,然后每况愈下。
正如中国中医研究院医务处黄尧洲处长所说,在当今竞争激烈的社会里,人们在生活工作中,承受的心理压力过大,会导致心理推移、神经系统功能失调、内分泌紊乱,引起各种疾病。另外,吸烟、过度饮酒、高脂肪或过量饮食、缺少运动、睡眠不足等不良生活习惯都会使我们健康的身体逐渐转变成为亚健康状态,最后导致肿瘤、心脑血管疾病等各种疾病发生。
紧张、生活无常本来是为了工作,但患病之躯最终耽误了工作,这样的结果没有人愿意看到。那么,就听听医生的建议,了解自己,检查生活,不让疾病偷袭成功。
不过我相信,这个主意是不会被办公室白领们接受的,因为基本的办公室礼仪大家还是要遵守的不是吗?所以建议
然后再换成左手在上,右手在下,同样方法运动,如此左右重复做几次伸臂旋腕,可减轻手腕的疼痛及加强腕部的
在电脑桌前放置一盆仙人掌,有助于减少辐射因为仙人掌是在日照很强的地方生长,所以吸收辐射的能力特别好,
这不是危言耸听,因为打鼾已经不仅仅是呼吸受阻而在睡眠时发出的一种噪音,更是高血压、心肌梗死、心律失常
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具体方法是用手指肚从前到后梳理按压头部,重点按压睛明穴太阳穴头顶的百会穴风池穴,感觉疼痛的穴位,可以
美国医学家研究发现,一个人每天喝5杯或更多咖啡,其患心脏病的几率比不喝者高两倍,且嗜咖啡年限越长,饮
那么,得了糖尿病后,还能不能工作?如果可以,患者在工作中有什么注意事项?下面我们将就这些问题进行讨论
否则只会让皮肤更干燥和紧绷,自来水的温度就最适合。洗过脸后,须用乳霜滋润皮肤,化妆前涂上保湿用品的话
忌过度疲劳无论是体力劳动或是脑力劳动,如果疲劳过度,都会引起胃肠供血不足,分泌功能失调,胃酸过多而粘
但是研究小组发现,事实上参与调查者一周的心情变化不大,周一没有想象中那么悲观,周五和周六也没有预期的
上班族一天从早到晚坐在椅子上,这样对身体的关节会有很大的危害,如常常感到颈部酸胀、腰背疼痛,这些症状
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