以前我们认为的乳腺癌好像离我们很远,但是随着人们现在的生活不规律,和饮食不规范。乳腺癌这个疾病危害着女性的健康,许多女性也渐渐涉放乳腺癌这个疾病的行列,知道乳腺癌在发我们身边的危害之后,那么我们可以生活中去预防,而生活中的这些水果,有着很好的预防乳腺癌的功效。
抗癌饮食食物推荐
1.芒果
芒果,人们普遍知道它的抗氧化作用,但美国科学家发现,芒果还有预防或抑制某些类型结肠癌和乳腺癌的作用。
研究人员对芒果中的多酚进行了研究,特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚,带有苦味,葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现,细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。
研究发现,芒果中的多酚提取物在结肠癌、乳腺癌、肺癌、白血病和前列腺癌中的作用。芒果对肺癌、白血病和前列腺癌有一定作用,但对大多数常见乳腺癌和结肠癌非常有效。研究发现,芒果不会杀死正常细胞,因此估计不会对身体有损害。
2.猕猴桃
猕猴桃是果中珍品,维生素C含量为橘子的4-2倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。
研究表明,其所含的物质可阻断人体内亚硝胺的生成,从而有良好的防癌抗癌作用,是预防乳腺癌的佳品。
如此好的水果,食用时也要遵循适当食用的原则,切不可一次性吃太多,而且还要有所禁忌。研究表明,食用过猕猴桃这样富含维生素C的水果后,忌食海鲜食物。
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