你知道你缺哪种维生素吗？

①眼干涩：缺维生素a、胡萝卜素。

②口臭：缺维生素b6、锌。

③牙齿不坚固：缺维生素a、钙、铁。

④唇干燥、脱皮：缺维生素a、b2。

⑤贫血、手脚发凉：缺维生素b6、铁叶酸。

⑥易疲劳、精力差：缺维生素b1、b2、b6。

⑦脱发多、头皮屑多：缺维生素a、b6、锌、钙。