儿童膳食的最佳搭配
营养均衡的基本要求1、品种多样:儿童的膳食品种应当多样化。2、比例适当:机体对各种营养素的需求量应当有一定的比例。3、饮食定量:各种膳食营养素的摄入量应选定在合理范围内。4、调配得当:膳食搭配合理。
儿童膳食的最佳搭配1、动物性食物与植物性食物搭配。2、荤菜与素菜搭配(每餐有荤也有素)3、粗粮与细粮搭配(每天有细粮也有粗粮)4、干、稀搭配(早、午、晚有干粮、也有汤和粥)5、咸、甜搭配(儿童以少食甜食为佳)除做好以上搭配外,每星期应吃1次―2次猪肝、鱼类或禽类,每星期吃2次―3次海带、紫菜、黑木耳等菌藻类食物,另外含钙、铁丰富的芝麻酱应该经常食用。
4.影响口腔及颜面部发育在儿童生长发育期间,错颌畸形如不能及早矫治,将会影响口腔及颜面部软、硬组织的
禁忌忌酸咸食物其实这个说法,和不喝开水是同样的,因为酸咸的食物容易使水分积聚,而影响身体的水分排除,
近视眼在屈光静止的前提下,远处物体无法在视网膜上汇聚,而在视网膜之前形成了焦点,因而造成视觉变形,导
中暑的孕妇轻则头晕、胸闷、多汗、恶心,重则高热、昏迷、抽搐,不仅严重影响孕妇的健康,对胎儿的危害有时
”专家建议,躲猫猫就是孩子最爱玩的游戏之一,孩子遮住眼睛就会认为事物消失了,玩这种游戏可以帮助宝宝意
孕期发热伤及胎儿人难免头疼脑热,但如果怀孕了,发热会有什么不良影响呢?研究显示,孕妇体温升高,会对胎
因为蜜中的钾进人人体后有排钠的作用,可维持血中电解质平衡慢性肝炎、肝功能不良患者常吃蜂蜜能改善肝功能
其次,孩子因为拿钱而撒谎,也不是严格意义上的欺骗,而是一种临时的“应变”,这种应变无论对于孩子还是成
幼儿爬上沙发却不知道如何爬下沙发,扑通一声就滚了下来,若是小小的碰伤还好,但若是不小心撞到头,那后果
钙的充足与否还会影响牙齿的发育和生长,一副好的牙齿对一个人来说真是一生的好福气,但是牙齿一旦没有长好
少甜食甜食含丰富的蔗糖果糖等成分吃过多甜食常会发生以下几种情况促使金黄色葡萄球菌等化脓性细菌加快生长
由于宝宝视觉发育系统尚未完全,所以也不宜接受太强的光线刺激,更何况刚出生的宝宝大部分时间都是处在睡眠
翟凤英表示,世界各地幼儿i型糖尿病的发病率都在不断上升,随着经济的发展,我国的膳食结构逐渐向营养失衡
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