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女性怀孕时期常喝花生桂圆汤有效补血

女性怀孕时期常喝花生桂圆汤有效补血

女性怀孕的时候,如果调理不当,或不及时的预防,产生了贫血是让女性最担忧的一件事,怕影响到了胎儿的健康,虽然还来得及的情况下,做适合的补血工作,但是又不知道,孕期补血用哪种食疗方法的效果更好更安全一点呢。今天我们就一起来看一下,对于怀孕女性贫血,最适合不过的一些汤饮是什么。贫血食疗

患有贫血的准妈妈除要去医院就诊,服用必要的治疗药物外,平时还应有针对性地吃一些补气血补虚损的食物或药膳,从而起到治疗或辅助治疗的作用。下面介绍几种妊娠贫血食疗药膳的家庭制作方法,您不妨一试:

芪归鸡汤:

生黄芪100克,当归30克,党参30克,白芍20克,将诸药纳鸡腹中,加葱、姜等调料炖煮,以鸡肉烂熟为度,食肉饮汤,每日一次。若病情较重可改党参30克为西洋参10克,效果更佳。

阿胶瘦肉汤:

瘦猪肉100克,阿胶15克,先将猪瘦肉放入沙锅内,加水适量,放入生姜、胡椒、食盐,用文火炖熟后入阿胶炖化,调味后饮汤食用,隔天一次,连续食用一个月。

八味养血粥:

糯米200克,薏仁米50克,赤小豆30克,红枣20枚,莲子20克,芡实米20克,生山药30克,白扁豆15克,先将薏仁米、赤小豆、芡实米、白扁豆入锅内煮烂,再入糯米、大枣、莲子同煮,最后将去皮的生山药切小块加入上述原料中同煮烂熟为度,每日早晚食用,连续20天为一疗程。

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