如何保持身体的健美对许多孕妇来说是一个经常提到的话题。孕妇这时候应学会如何加强肌肉锻炼及如何放松。伸展运动对孕妇尤其有利。 你可以练习在垫子上打坐,尽量放松你的身体,头朝下数8秒钟,顺时针转动后再逆时针转动。然后保持同一个姿势,将头抬直,双手在身后交叉相握,尽量放松肩膀肌肉,伸胳膊做扩胸运动。
肛提肌是支持膀胱、直肠最主要的肌肉。在分娩的过程中,肛提肌被抻长了,如果肌肉强壮有力的话,在分娩后会较快的恢复至正常状态。此肌肉的恢复对增加产后性快感和预防尿失禁起到非常重要的作用。因此在孕期应注意锻炼此肌肉。
孕妇头晕怎么缓解?孕妇在饮食方面,注意多吃点清谈的、新鲜的蔬菜和水果,不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉
患者出现头晕、恶心及心慌时,要区别是低血糖还是高血糖,是吃糖还是不吃糖,此时用尿糖试纸检查尿液,便可
孕4个月作第一次复查,5到7个月每月检查1次,8到9个月每半月检查1次,9个月后每周1次,发现异常情
缓解建议穿戴有很好的承托力的胸罩胸罩应该选择是纯棉或者其他天然纤维的如果乳房变大的话要适当调整胸罩尺
来源孕期反应影响情绪怀孕前三个月,灵子的早孕反应强烈,吃什么吐什么,精神状态比较差,为此她还经常哭鼻
胎教有无理论根据新发现目前不同版本的胎教图书、画册、磁带和光盘充斥着图书市场,不少医生也站出来谈胎教
为此,我想尽可能比较全面地介绍一些有关这方面的知识,主要是就准妈妈在孕期可能会遇到的实际问题做些讲述
妊娠高血压的危害:脑:脑部动脉痉挛,引起脑组织缺血、水肿,出现头晕、头痛、恶心、呕吐和抽搐等症状,严
人们感冒时打喷嚏可以帮助清洁鼻部细菌或病毒,在患有过敏性鼻炎时接触比如异味、花粉、凉风等也打喷嚏,这
那么,孕妇沐浴需要注意哪些问题呢?要注意水的温度据近代医学研究表明,过高的温度会损害胎儿的中枢神经系
患病孕妇由于肾小球滤过率下降,血浆蛋白由肾小球漏出形成蛋白尿,蛋白尿的多少也反映出妊娠期高血压疾病的
妊娠中期(13~24周)到24周,肚子里的宝宝大概30cm长,500~600g重,就像两颗新奇士橙的
妊娠20周后或分娩期,正常位置的胎盘在胎儿娩出前,部分或全部从子宫壁剥离,称为胎盘早剥(placen
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1