秋高气爽,许多准妈妈在经过酷暑的煎熬后胃口大开,却不料毫无节制的饮食,使得一部分人体形迅速膨胀,体重增长过快。如果再这样毫无节制不仅增添了准妈妈的烦恼,还可能给宝宝的健康带来危害。
对于孕妇,家里长辈只要一听说她想吃东西就觉得开心,补汤、点心、水果,每天变着花样忙得不亦乐乎。孕妇自己自然也是吃得开心,但是不久就发现自己的身形像是充了气的气球一下子膨胀开来。到医院例行检查时,才知道体重超标,严重者,需要在医生的帮助下控制体重。
据专家介绍,出于“一个人吃两个人补”的传统观念,许多老人会认为孕妇就应该吃得多、吃得好。但准妈妈如果在孕期体重增长过快,引发妊娠期*25120*、妊娠期高血压、早产和难产等孕期并发症或怀上有某些出生缺陷的宝宝的可能性比体重正常的准妈妈要高。同样的,体重过重的准妈妈因为脂肪的堆积,形体上在产后恢复也变困难,也极有可能造成将来孩子的肥胖症。
专家指出,准妈妈在妊娠中期在满足好胃口,防止自己“一口吃成胖子”的同时,又要吃得健康,可以运用四种饮食方法。首先,食物多样、荤素搭配、粗细结合,避免偏食高脂肪、高蛋白、高糖食物;其次,饥饱适当,增加餐次;再次,在控制好食物摄入量的前提下,可以增加适量的低糖的蔬菜、水果,利用膳食纤维增加饱腹感;最后,正餐时可以先喝汤、先吃水果、蔬菜,最后吃主食,这样有利于控制好食欲和饮食量。如果准妈妈能控制好体重,顺利度过孕期将十分轻松。
多数妈妈们可能不清楚什么是致畸五项,为什么要检查,当然更加不清楚这检查对自己的怀孕和宝宝有多重要!那
因此,当你开始感觉比以往更易焦虑和抑郁时,应注意提醒自己,这些都是怀孕期间的正常反应,以免为此陷入痛
以往有许多的孕妇曾在飞机上早产的个案报告,因此航空公司规定不准怀孕三十五周以上的孕妇上飞机,孕妇必须
可是我的口味一直在变化,孕早期喜欢大口大口地喝醋,到了孕中期又开始喜欢吃辣的了!”在我国民间,确实有
营养医师向孕妇建议,孕期应该每天都注意是否摄取了富含钙质的食物,如牛奶、乳酪、优酪乳及深绿色的蔬菜和
我犹豫——孕期性生活的感觉会好吗?对许多有生育经验的女性的调查结果显示:大多数的孕妈咪都愿意享受这个
同时因为前置胎盘的胎盘剥离面接近宫颈外口,细菌可以从阴道侵入胎盘剥离面,又加上产后贫血,体质虚弱,所
8月18日早上9点,感觉有东西排出,去卫生间一看,是一团透明的东西,很干净,用卫生纸一擦,什么都没有
其实,如果在怀孕前建立正确的口腔卫生观念及习惯,同时在怀孕期间保持良好的口腔卫生,这种现象就不会发生
关键期怀孕前8周(脑细胞形成期)据研究显示,最初的原生神经组织,约是在卵子受精后第18天,从中胚层与
怀孕时能乘坐公共交通工具吗?孕妇乘坐火车、汽车都没问题,不过要注意下面几点:首先,乘坐私家车时一定要
近视眼的准妈妈们要注意了,怀孕之后尽量少带隐形眼镜,如果一定要戴,要经眼科专家同意后才能使用,否则引
孕妇因早期妊娠反应容易没有胃口,影响了营养素的摄入,孕妇可以以清淡易消化的食物为主,少吃多餐,适量食
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1