为了让自己的宝宝健康聪明,很多准父母在孕前和孕中就开始细心谋划。当宝宝还在妈妈肚子里时,很多准父母就开始抚摸胎儿,给孩子听音乐,做足了“功课”。
1、营养胎教
必须注重均衡的饮食搭配,做好体重控制,针对孕期的不同阶段,做重点式的营养补充。孕期1~3个月→补充叶酸和维生素,摄取容易消化、清淡的食物,可减缓怀孕初期的不适症状。怀孕中期→因孕妇的食欲增加,应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。怀孕晚期→应控制水和盐分的摄入量,并监控体重的增加。
适合周数:得知怀孕开始
2、音乐胎教
建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲;莫扎特的eq音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择,具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。妈妈应尽量避免听吵杂或不当的音乐(胎儿不喜欢听到高振动频率的音波)。
适合周数:怀孕第16周开始
3、美育胎教
经常欣赏艺术作品可以提高人的感受力;准妈咪可以带着肚子里的小宝宝,一同欣赏美丽的事物,当准妈妈感受到美的同时,也在无形中传达给宝宝了喔!
适合周数:怀孕第20周开始
4、抚摸胎教
父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿,通过孕妇肚皮传达?胎儿,形成触觉上的刺激,促进胎儿感觉神经和大脑的发育。父母用手在腹部抚摸胎儿,用手指对胎体轻按一下,胎儿会作出反应。可边触摸,边说话,加深全家人的感情。
适合周数:怀孕第20周开始
5、意念胎教
准妈咪在怀孕期间透过想象来勾勒宝宝的形象,这个形象在某种程度上,将与即将出生的胎儿相似。有些准妈咪很担心胎儿出生后,是不是有身体上的残缺,经常忐忑不安,不如在房间里贴一些可爱宝宝的画像或照片,可以帮助孕妇保持愉快的心情。
适合周数:怀孕第28周开始
另外,穿平底鞋不能维持足弓吸收震荡,容易引起疲劳损伤,相对而言选择后跟2厘米高的鞋比较合适,能减少脚
研究结果显示,就卵巢功能而言,一位35岁女性烟民与不吸烟的42岁女性相差无几,是吸烟导致了女性生育能
还感觉穿鞋越来越紧,早晨起来双手胀的不能握拳,晚上下肢沉重,这是发生了妊娠水肿,也就是过多的液体潴留
这样对宝宝有没有影响?a:出血不会对宝宝造成影响孕妈咪尽管可以放心,只要胎儿本身没有任何异常,即使是
发现自己花了好几个小时幻想着自己的孩子,其他甚么事情也没有做,不要觉得荒谬,跟肚子里面的小家伙连系感
”解放军第四一一医院妇产科主任戴良图表示:“孕妇送进来时有先兆早产的症状,经过治疗,目前情况基本稳定
刚开始她以为是泌尿系统炎症,到医院做过尿道镜检查,医生说有膀胱炎,可吃了药之后也没见好转,之后也看过
以前只是从书本上知道从怀孕开始到孕晚期,从始至终都会有尿频的症状,通俗的说就是小便次数增多,老想上厕
基础体温检测法将体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处,次日睡醒后,尚未起床活动时,放在舌下测量3分钟,
有的人觉得既然晚上睡不着,那白天尽量少睡,期望晚上可以因此比较好睡,其实怀孕的身体状况跟平时不一样,
人工授精依其所用的精液分为夫精人工授精、供精人工授精,其中,“夫精人工授精”最接近夫妻的自然受孕,所
实验表明,与那些未服用过大豆提取物的母鼠所生下的雄鼠相比,这些雄鼠身上的睾丸激素低于正常水平,但其前
音乐能促使母体分泌出一些有益于健康的激素,如酶、乙酰胆碱等,使孕妇身体保持极佳状态,促进腹中的胎儿健
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