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专家谈宝宝运动能力培养

专家谈宝宝运动能力培养

专家介绍:张军,20多年儿童保健及早期教育的研究和工作经验。经鲍秀兰教授推荐,开始了优生优育协会组织的全国“预防早产儿脑瘫”的课题研究工作。对儿童不同时期的发育状况,营养问题及早期发育促进工作内容非常熟悉,并且有着丰富的面对面咨询经验。

网友提问:

张老师你好!请老师讲一下关于学步车的问题。

张军:

7、8个月是婴儿练习滚、爬的最佳时机,坐上学步车,行动自由被大大地限制了,练习的机会减少了。由于凭借学步车,孩子在家里可以移动自如,滚、爬对宝宝的吸引力大大降低了,由于缺乏兴趣和练习,孩子运动的发育受到一定的影响。学习行走是需要眼、手、足协调,学步车前面的安全大托盘,挡住了孩子的视线,宝宝看不到自己走动的脚,不了解自己何以走动。

学步是需要花“力气”的,但由于有车轮的滑动作用,孩子的用力就可随车滑动而“行走”,依靠学步车宝贝很容易从坐椅上站起来,缺乏真正的锻炼,自然不利于孩子学站练走。学步车最大的问题是让孩子走的太快,而不是孩子借助自己的力量移动自己的身体,这样孩子就不会停止,以为自己很强。一旦离开学步车,就容易摔跤,协调性很差。一般使用学步车的孩子容易出现下肢尖足的现象。孩子的走需要手眼协调才行,这个感受需要孩子自己亲身去感受,家长们如果有学步车就送人吧,呵呵!

网友提问:

张老师,请问宝宝坐的训练如何进行呢?

张军:

4个月时练习拉坐,于仰卧时母亲握住婴儿双手腕部,慢慢将其从平卧拉到坐位,然后慢慢放下,连续几次,待5个月时可练靠坐或依坐,靠沙发背坐或父母胸前坐,也可在床上用枕头垫住背部或两侧(以防倾倒)进行训练,因开始靠坐时婴儿常向前倾或侧倾,5个月左右已可挺直腰背,并可慢慢离开依靠物,脱空稍坐片刻。6个月时可在靠坐较稳的基础上练独坐,从稳到独坐稳,要前倾时可教其用上肢在前支撑,慢慢就可坐直脱空。靠坐或独坐较稳时,可在婴儿前面放置玩具,让他自由抓取拿在手中摆弄玩耍。开始训练每次几分钟,逐渐延长至15~20分钟。

网友提问:

张老师,能先说说如何训练宝宝颈部支撑力和转头吗?

张军:

颈部支撑力:也称作控头和头部控制。家长从新生儿期就可以对孩子开始有意识的训练,如短暂的俯卧抬头和竖抱。新生儿控制在半分钟即可。满一个月以后就可是加长时间,满月以后时间可以延长到半分钟到一分钟。如果孩子自己有能力,会自己主动去抬头的。有的孩子时间长一点有的会短一点,但是这个没关系。这也是孩子自己主动依靠自己的第一步。另外孩子直立以后的视觉刺激比平躺着要好很多倍。竖抱建议从新生儿以后开始,方法为:孩子的脸和家长的脸最好是一个朝向的。

家长的手可以在孩子的腋下抱住,手托住臀部,孩子的头可以靠在大人的怀里,孩子有兴趣的话可以寻找自己喜欢的东西,一次三到五分钟即可。频率最少在每天三到五次。孩子两个月以俯卧抬头应该加强“拉起”,从仰卧位拉起到呈半卧位,家长可以扶着孩子的双肩把孩子拉起。异常信号家长也需要关注,有异常信号的孩子,家长训练的方法是不一样的。一般宝宝的颈部主动控制,很好的能控制好头的时间应该在6个月,竖抱从三四个月开始就可以松手抱了。

这个时候如果控制不好的话就是有问题的。如果三个月的时候俯卧抬头不能达到90度的话就需要及时去医院就诊。讲一个例子,早晨我就看见一个7个月的孩子,颈部和手部的控制力都很差,属于中枢神经发育障碍,像这个年龄的话,孩子治疗就比较晚了。我们希望他能尽快追上来,但是时间越早的话训练效果就会越好。

专家您好:

问题1:我家孩子9个月了,从6个多月的时候就开始自己练习爬,现在爬的越来越利索了,而且能从爬着的姿势自己座起来,也能侧着身子坐起来,但是他为什么不能用胳膊和漆盖支撑自己的身体往前爬,而总是匍匐前进呢?从会爬了开始都这么长时间,他一直没长进,还是匍匐前进,我很担心!

问题2:婆婆总想让孩子练习行走,总扶着他四处走,我觉得他还小,腿还软,我想问问您,9个月的孩子,练习走,会对他的身体有什么影响吗?比如腿部力量不足,导致罗圈腿或0型腿一类的?

问题3:孩子不愿意自己坐着,坐一会就让抱,或者自己扒下,然后爬着玩,他自己坐的到是稳当,就是单独坐着,坐不了太长时间,顶多10分钟,他就不坐了,就向前趴下了,您说,他不爱坐,是因为他腰部力量不够吗?还是发育上有什么问题吗?

张老师,您好!感谢您的到来!我们家的小丁丁后天就满十个月了,现在的她比以往好动多了,她奶奶看着她都说:宝宝现在好动,没以前安静了!请问张老师我们应该如何引导她做一些有益的运动呢?现在每天她奶奶和小阿姨都要上午和下午各带她出去溜湾!

1、要少抱,让孩子主动移动自己的身体。9、10个月的孩子可以练习:爬行,扶物站,短暂的独站,扶物站的时候让孩子练习踢球,练习独脚站。2、出去遛弯的时间不要过长,如果在外面,孩子可以下地走那很好,但是如果是坐车里或者抱着,时间不要过长。

小贝不到6个月就可以自己坐住了,可是据说不能让他坐多了,怕影响他生理弯曲的发育。请问张老师,是这样的吗?

6个月一定要让孩子自己坐,每次坐的时间控制在15分钟之内,孩子自己如果累了的话,一定会自己靠在其他物体上的,所以不用担心。但是前提不是成人扶坐。

张老师您好!我的宝宝9个多月了还不会爬,有时我把他趴到床上教他爬的时候,他不知道怎么用劲向前,每次都是我推着他的脚,前面弄个玩具诱惑,他才能匍匐前行一点点请问您,9个月的宝宝该做些什么样的运动?家长应该怎样指导孩子,才能让他自己学会爬呢?希望得到您的回复非常感谢您!

爬的准备条件:第一,俯卧位的时候能够用双手或者肘支撑抬头支撑抬胸。第二,俯卧位的时候能够用一只手够眼前的玩具,另一只手能支撑身体。第三,四肢的肌张力和力量足够,没有四肢肌张力高的现象。在爬之前在俯卧位的时候能屈伸下肢或者能蹦蹦跳,这样的条件下孩子很快就会爬了。

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