首页
育儿 > 孕晚期 > 正文

优生准妈妈金秋三部曲

优生准妈妈金秋三部曲

    虽说秋季利于优生优育,但秋风瑟瑟,早晚的温差大,准妈妈们还是要注意自身的保健,以保证胎儿的健康生长。为此,走访了思明区医院妇产科,前来做检查的准妈妈们还真不少。 走过秋风习习的鹭岛,乍一看,身边的孕妇突然多了起来似的。一种好奇心,悄悄地问了大姐大嫂们原因。 据许多过来人的经验之说,受孕时期以611月为宜,其中最佳时间应该是每年秋季的8、9月份。

    宝宝已出生四个月的兰小姐对此颇有心得,为迎接小生命的到来,她做了很多准备,理论基础更是扎实。当初医生也建议她在秋季怀孕,因为平均气温在13、623℃是受孕的最佳气候条件,就是指春、秋两季的自然条件。 尤其秋季更有利于胎儿的发育,因为怀孕后前3个月,胎儿大脑组织开始形成和分化,而此时,准妈妈们不用再忍受高温的考验,睡眠充足,保证了生理代谢的旺盛,且又逢蔬菜、瓜果丰收季节,营养和维生素能充分得到吸收,利于胎脑的发育。

    小宝宝也不用包裹得严严实实,一天一个样地成长。因此,秋季怀孕有利于优生优育。疾病,请走开 怕热,是孕期的一个明显特征。尽管如此,主治医师刘大夫说,面对变化无常的秋季气候,一些呼吸道的病毒感染容易流行,孕妇们应关注气候的变化,及时添加衣服,注意保暖,适当做一些户外活动,但要避免或少去人多拥挤的地方。即使在室内活动,居室也要保持空气流通,预防一些致畸病毒的感染,如风疹、巨细胞病毒感染,因为这类病毒对胚胎有致畸的作用。

    此外,新装修的住房或新购买的家具最好搁置半年以上再入住,因为其挥发的有毒有害物质如不能及时排出,会影响到孕妇和宝宝的健康。 如果准妈妈们不小心患上感冒,症状轻微的可多饮水,服用一些维生素c或板蓝根冲剂等中成药。但症状严重的要在医生指导下适当用药治疗,防止发烧、疾病等本身对胎儿造成的不良影响。 营养,我充足 怀孕期间,合理营养及平衡的膳食非常重要。

    周女士已怀孕三个月了,正是给宝宝供给营养的最佳时机。医生告诉她,新鲜蔬菜、水果中都含有大量维生素和微量元素,秋天蔬菜、水果的品种多,质量好,每天应保证有1斤左右的绿叶或橙黄色类蔬菜摄入,以及适量水果。每天还要保证摄入充足的蛋白质,如鸡蛋、牛奶、以及各种肉制品(鱼、肉等)。因为这是胎儿脑组织形成和发育所需的最重要成分。

    医生提醒她,如果对这类食品无过敏,可以适量吃,但要煮熟而且适量。除了膳食本身以外,孕妇还应根据自身的需要,补充铁、钙、维生素a、维生素d等。 快乐,跟我来 女性怀孕,俗称有喜。当上准妈妈是一大乐事,可一些准妈妈由于过度的心理压力产生紧张情绪。据了解,一般怀孕后准妈妈们都易激动、忧虑,妊娠早期,还会出现疲劳、恶心、尿频等现象,甚至发生食欲下降或偏食。

    因此,怀孕后,准妈妈要做好自我的心理调节,家人也要给予更多的关爱。在医生指导下做好必要的产前检查,保持愉快的心情,生个健康可爱的小宝宝。

精彩图文
猜你喜欢
相关阅读

© Copyright 2010-2019 益优网 All rights reserved 版权所有
粤ICP备12012194号-7