忽如一夜春风来,回归母性使得辛迪、玛当娜等明星都抱上了自己可爱的baby,更令人惊羡不已的是,她们风采依旧,却又充满了作妈妈的骄傲。于是,女人们开始心动了,难道如今的生产不再艰辛恐怖?如今的孕妇不再臃肿难看了?一直追求更完美生活的女性们,以下秘诀,能让你享受美丽健康的孕产期。
精确的磅秤
庆祝过怀孕的喜讯,沉浸在对baby和未来家庭的憧憬过后,第一件事就是跑到商店,买一个精确的电子磅秤。就是这件法宝,可以令你一直良好地控制体重增长。一般来说,整个孕期你只需增加9~11公斤,前4个月基本不增重,之后每周增重绝不要超过400克。这样,几乎前8个月,你的身体都是轻盈、活动自如的,而且由于徐徐渐进地增重,皮肤不会被过度增长的脂肪拉伤而产生难看的妊娠纹。早晚跳上磅秤,将体重记在随身日历上,仔细认真对待噢,身材可是美丽的关键所在啊。
怀孕宝典
一本葵花宝典可以助你练成绝世神功,同样一本怀孕宝典,可令你轻松克服孕期的一切困难,保持最佳状态,生个健康宝宝。真的这么有用吗?千真万确。与其听妈妈、婆婆过来人过时的口传心授,学了一大堆古时候的产孕经,为什么不去大商城,寻找一些精美详尽的最新最科学的图书,尤其是一些欧美专家的书,在此向您推荐一本《妈妈宝宝养护大全》,其中有一百多幅彩色图片,包括孕期身体变化、生产过程,一直到到婴幼儿疾病的养护,都是图文并茂,清晰明了,可以令你十分清楚将发生的变化和所有应注意的事项。整整九个月,这本书都可以陪伴你的左右,成为你真正的良医益友。
奶粉、孕妇奶粉 怀孕了,你开始听到越来越多这样的话:多吃一点,你应当一个人吃两个人的饭,平时十分注意饮食的你,一经说服给自己找到想吃多少就吃多少的理由,那就有些不妙了。如果你真的以为一个直径几厘米的细小胎儿有如同你的胃口一般,那只怕一不留神吃上身的过量脂肪,千辛万苦的产后锻炼也不一定能够使你恢复如前。所以又要给自己补充足够的营养,给胎儿健康成长的必需营养元素,又要不添加过量饮食、杜绝肥胖,一个最好的办法就是孕妇奶粉,一种品质良好的市售孕妇奶粉,是经过最新科学验证,其中更细分为不同时期,含有孕妇、准孕妇、胎儿、产妇和哺乳期所必需的各种营养成分、维生素和各种必需的微量元素,可以说是孕妇的最佳营养补充途径,又方便又有效,每天早晚各一杯,你就可以安心地得到自己和宝宝所需的一切。
维生素和钙
几乎所有的孕妇奶粉都含有丰富的维生素和钙质,但医生们会建议你服用产前综合维生素和补充钙片。维生素是胎儿初期发育神经系统的关键,而孕妇对钙的大量需求,几乎大多数孕妇都有过因缺钙而产生的腿抽筋的现象。维生素和钙的补充,可以令你整天精神充沛、行动自如,更令你的baby健康聪明,所以,千万不要忘记每天服用钙片和维生素啊。
在怀孕期间出现这种情况,可能是由于怀孕期间身体比较弱或者是休息不好引起的,孕早期体内的绒毛膜促性腺激
美国所有的公共卫生机构都建议准妈妈为了安全起见,绝对不要喝酒!专家认为事实上我们并不清楚对孕妇来说,
准爸爸参与胎教能让准妈妈感觉受到重视与疼爱,胎儿也能感受到愉快的心情,因此准爸爸在胎教中所扮演的角色
梅干菜瘦猪肉梅干菜15克,榨菜15克,瘦猪肉丝100克,食盐、味精适量,共煮汤服,常服,可辅助治疗妊
其实大可不必,想想你周围的人,是不是很多宝宝都很健康可爱?是不是绝大多数的宝宝都没什么严重缺陷?其实
因为从科学上看,夫妻的身体和精神状况,会明显地影响精子和卵子的质量,并影响到精子和卵子结合后的胚胎、
在你开口之前,请先准备好以下问题的答案:什么时候离开公司?在你提出离开的日期前,请先仔细考虑好你的工
惊恐障碍会在事先毫无预警的情况下突然发生,并伴有心悸、头重脚轻或头昏、掌心出汗、气短,感觉就像心脏病
有利于胎儿视力发育的食物油质鱼类妇女怀孕时多吃油质鱼类,如沙丁鱼和鲭鱼,则宝宝可以比较快达到成年人程
上月房事后,这个月没来月经,请问怎样判断自己是不是怀孕了?建议买试孕纸测测看,不要一直吃避孕药那样对
吃冰不会有什么害处(只是有可能会伤害牙齿),而吃尘土及上面提到的其他大部分东西则会致病,如中毒或肠梗
一些早早孕试纸的说明这样写道:“向自测卡一端排尿,使吸收尖端朝下,显示窗不要面对身体,以免尿液溅到其
而在孕前就患有牙龈炎或牙周炎的女性,怀孕后炎症会更加严重,牙龈会出现增生、肿胀,出血显著,个别的牙龈
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