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孕期增重莫超过14公斤

孕期增重莫超过14公斤

    孕妇体重增幅过大不利于母婴健康,建议准妈妈们应该通过自身怀孕前的体重bmi指数适当调整和控制体重的增幅。

    许多人都认为,孕妇在怀孕期间的体重增加越多则表示胎儿的营养越好,中山大学营养学教授何志谦博士指出,这其实是十分不科学的。因为通过他近期的研究发现,孕妇体重的增加应该和怀孕前的体重bmi值挂钩。bmi的计算公式是: 体重指数bmi=体重(公斤)/身高(米)2、研究结果表明,bmi<19、8的孕妇整个怀孕期间的体重增幅是12、5公斤到18公斤之间,平均每周增重0.5公斤;bmi在19、8到26之间的孕妇,体重增幅在11、5公斤到16公斤之间,平均每周增重0.4公斤;bmi在26到29之间的孕妇,体重增幅在7公斤到11、6公斤之间,平均每周增重0.3公斤。

    简单地说就是怀孕前体重越轻的孕妇,怀孕后增重的幅度就应该越大。反之,怀孕前就比较胖的孕妇,怀孕后就要谨慎地控制体重了。否则体重增加太多的话,对孩子和孕妇本身都不好,因为脂肪的增加还会引发很多疾病。何,在怀孕的过程中,孕妇的体重增加还有一定的时间段,一般情况下,怀孕的第4、5、6三个月,每月体重增加1、5~2公斤最好,怀孕的第7、8、9、10四个月,每月体重的增加则最好控制在2公斤之内。

    而在整个怀孕的过程中,母亲的体重要控制在12、5公斤到14公斤之间,如果不在这个范围内,孕妇就要去医院进行适当的安全检查。

    据了解,随着孕期教育越来越受重视,近期广东将在、深圳等城市的妇幼保健机构中建立广东母婴健康教育基地,对准妈妈准爸爸进行相应的怀孕育儿知识培训,普及怀孕和育儿保健教育,同时还为每位孕妇设立保健登记卡档案,对免费的孕期教育实行系统管理。

    孕妇体重增幅过大不利于母婴健康,建议准妈妈们应该通过自身怀孕前的体重bmi指数适当调整和控制体重的增幅。

    许多人都认为,孕妇在怀孕期间的体重增加越多则表示胎儿的营养越好,中山大学营养学教授何志谦博士指出,这其实是十分不科学的。因为通过他近期的研究发现,孕妇体重的增加应该和怀孕前的体重bmi值挂钩。bmi的计算公式是: 体重指数bmi=体重(公斤)/身高(米)2、研究结果表明,bmi<19、8的孕妇整个怀孕期间的体重增幅是12、5公斤到18公斤之间,平均每周增重0.5公斤;bmi在19、8到26之间的孕妇,体重增幅在11、5公斤到16公斤之间,平均每周增重0.4公斤;bmi在26到29之间的孕妇,体重增幅在7公斤到11、6公斤之间,平均每周增重0.3公斤。

    简单地说就是怀孕前体重越轻的孕妇,怀孕后增重的幅度就应该越大。反之,怀孕前就比较胖的孕妇,怀孕后就要谨慎地控制体重了。否则体重增加太多的话,对孩子和孕妇本身都不好,因为脂肪的增加还会引发很多疾病。何,在怀孕的过程中,孕妇的体重增加还有一定的时间段,一般情况下,怀孕的第4、5、6三个月,每月体重增加1、5~2公斤最好,怀孕的第7、8、9、10四个月,每月体重的增加则最好控制在2公斤之内。

    而在整个怀孕的过程中,母亲的体重要控制在12、5公斤到14公斤之间,如果不在这个范围内,孕妇就要去医院进行适当的安全检查。

    据了解,随着孕期教育越来越受重视,近期广东将在、深圳等城市的妇幼保健机构中建立广东母婴健康教育基地,对准妈妈和准爸爸进行相应的怀孕育儿知识培训,普及怀孕和育儿保健教育,同时还为每位孕妇设立保健登记卡档案,对免费的孕期教育实行系统管理。

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