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胃病饮食不可不知的秘密

胃病饮食不可不知的秘密

胃病为常见毛病之一,饮食习惯不合理是造成胃病的主要原因之一。一般而言,在临床上90%以上患者属于胃寒性,这主要是由于冷和热的食物混合食用而造成的。那么,又该怎样避免胃病的发生呢?接下来,我们就为您介绍几种饮食小窍门。对于胃寒湿的病人,应尽量少吃或禁止吃生冷的食物,从冰箱中取出的水果,尤其是橘子类的,应该隔一个小时再吃。胃寒湿病人食补最好用胡椒猪肚汤或老姜水,胡椒和老姜都是健胃、暖胃的调味药,可以调理胃寒的病症,恢复健康的脾胃。对于胃酸过多引起的胃痛,首先要做的就是纠正不良的饮食习惯,每日三餐都要定时,间隔时间合理,并多食清淡、少刺激性食物。此外,需更加注意食品卫生,尤其在体弱、感冒发烧、人体免疫功能降低时,更要去除非细菌性感染腹泻的诱因,只有多方面注意保健和饮食,才会逐渐祛除病症,恢复健康的好身体。

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