妇女除了因为先天生理缺陷致婚后不孕外,大多数人属后天的某些病理变化引起,而导致不孕的病理变化往往源于少女时期。因此,要预防成年不孕,应从少女时代做起:
注意讲究经期卫生,在月经来潮期间,如不讲究卫生很容易患各妇科病。诸如月经不调痛经、子宫内膜炎附件炎阴道炎等,这些病症均会妨碍婚后受孕。那么,在月经期间应如何讲究卫生呢?精神上保持乐观舒畅;注意适当休息,避免负重;饮食宜温热,忌寒凉;起居有规律、舒适、忌坐卧湿地或冒雨涉水。另外,内裤和卫生纸要勤换,全身淋浴不宜过频,以免着凉感冒。
及时治月经不调:月经不调是指经期、经色、经量发生改变,或发生闭经、痛经、崩漏等,不育妇女大多不同程度的存在着这种现象。因此,可以说月经不调是难以受孕的信号。所以,少女患月经不调时,要及早治疗。一举治好,莫留后患。中医治月经不调历来有独到经验,有时2-3包中药即可解决大问题。
月经初潮迟者注意别早婚:有的少女月经初潮时间较晚,直到18-20岁以后才见月经,并且量少、色淡、质稀。这说明生殖系统的功能比较低下,婚后不但不能怀孕,并且月经会每况愈下,直至闭经,或并发其它病症。有的人认为:“婚后月经自然调”,这种说法是没有道理的。因此,凡是月经迟来、发育比较迟缓的少女,应认真锻炼,适当辅以药物调理,且宜晚婚。
专家提醒:少女应注意增强体质、保证营养,保持健康身体状况,只有这样才能担负起孕育下一代的重任。
而要达到这个运动量可以因地制宜,比如坐公共汽车上下班时提前两站下车步行,或改骑自行车上楼时不乘电梯,
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