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秋季感冒了吃什么好

秋季感冒了吃什么好

感冒是季节交替的多发病,食疗方面:吃应季蔬菜水果,像苹果柿子,感冒初期可以吃一点生姜,和红糖,发发汗,也可以买罗汉果沏水喝,或是吃一些维生素c,这样都利于恢复健康

等到了感冒严重了,不要拖着,应该及时就医,不要听信感冒不用看,七天自然好,这样的言论,拿点一般的药缓解一下难受的感觉,虽然不见得药到病除,但可以减情病状,多吃蔬菜,多喝水,喝一些酸奶也有利于健康。

如果你是抵抗力差的人群,平时要多锻炼身体,尽量避免和感冒的人接触,看一些养生类的节目,从生活中就注意这一方面,就很少得感冒了,祝你早日康复。

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