预防感冒季节交替的时期,气候变化无常,人体一时难以适应,免疫力也不知不觉地在下降,这时就容易让感冒病毒钻空子。 补充足够的维生素c是一个预防感冒的好办法。推荐“药用”蔬菜:菜花含有的维生素c含量比大白菜、黄豆芽菜要高3~4倍,比柑橘中的含量也要高出2倍。中医素来有“白色入肺”之说,洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜,不但能预防感冒等呼吸道疾病,还是一种非常好的血管清理剂。莴笋中的含碘量高,这对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远远高于莴笋茎,秋季爱患咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。推荐吃法:莴笋菜花汤做法:将莴笋切片,叶子切成小段,菜花掰成小朵,鸡胸肉切成小薄片,用水淀粉、微量盐和味精抓匀,坐锅烧水,将姜末、肉片先放入开水锅中,半分钟后放入备好的莴笋和菜花,再煮3分钟,可根据喜好掌握蔬菜的软硬程度。再加入适量盐和鸡精,即可出锅食用。
现在刚刚立秋,这个时期高温已经过去,但是秋老虎有时候还会反复,再加上昼夜温差较大,很多人因为没有适应
如果你是抵抗力差的人群,平时要多锻炼身体,尽量避免和感冒的人接触,看一些养生类的节目,从生活中就注意
秋季是感冒的高发季节,在这个季节很多人都很容易感冒,那么怎样才能才能尽量让感冒从我们的身体中消失呢,
秋季是人们最容易患感冒的季节。要防感冒就要增强人体抵御“外邪”的能力,每天晚上睡前饮用这八大饮品,可
几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法英国学者发现这是有道理的因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽而且热汤和热
有些人在感冒初期常试图以剧烈的体育锻炼或体力劳动出汗来治感冒,这只会增加机体消耗,降低抵抗力,加重病
秋天白天气温虽然没有太大变化,但早晚温差却明显加大,让感冒患者骤增,而且病情重病程长,让人们在这个初
一些家长为了防患于未然,积极给孩子打疫苗,给孩子喝各种中药等,其中,给孩子服用板蓝根预防感冒,是许多
少吃食盐实验证明,少吃点含纳的食盐,可提高唾液中溶菌酶的含量,保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让其分泌
8种食疗汤快速治愈秋季感冒,秋季早晚温差大,湿度又比较大,长时间感受了秋季暑湿时邪,就容易引起感冒。
也有学生不管卫生和营养与否,在路边小摊随便买些吃……目前,在校学生的学习负担均较重,上午的课多是主课
水可以补充体内流失的水分,也可以把体内的一些有害杂质及时的排出体外,所以每天要保证喝足够量的水。
秋季穿衣,一日三变现在是秋冬季节交替的时候,天气还不太冷,中午温度还有26度,我就平时还穿着短袖,嘟
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