越老越要昂首挺胸

中国人讲“站如松,坐如钟”,这样的男人潇洒挺拔,女人亭亭玉立。而一旦年过六十,弯腰驼背似乎成了理所当然,大家往往不觉得有修正的必要。其实,从身心健康着想,越老越应该抬头挺胸。

所谓人老从心起。因为少了年轻时的许多“发光发热的舞台”,他们实现自我价值、得到相应肯定的机会也大大降低,难免信心不足。

所以,当人们把“衰老”和“含胸弓背”联想在一起时,一个腰板儿笔直、昂首阔步的老人自然会让晚辈刮目相看,也会引来同龄人艳羡的目光。这些看法又会促使老人更加“挺直腰板做人”,是一种可喜的良性循环。

昂首挺胸,最大的好处还在于产生一种积极的心理暗示。龟缩的体形是示弱、抵御性和消极应对的表现,而时时注意修正身姿,相当于不断提醒自己我是积极的,即使有困难我也是斗志昂扬的。