(1)平心静气法遇到不愉快、生气事不要立即大发脾气或急行事先平心静气十分钟还不行就延长时间。再不行就睡夜后再处理此事
(2)精神胜利法要不服输始终保持旺盛精力遇到挫折失败不灰心丧气而是寻找原因研究对策更加信心百倍地去战胜它完成它
(3)异想天开法听音乐你想到音乐家观舞蹈你想到舞蹈者你要极力把自己想象成是实践者是演员摆脱观赏者、观众地位要主动地做主不要做旁观客
(4)众采博集法要有广泛兴趣可以钓鱼、养花、书法、绘画以及收藏各种物品总之要“闲不住”常动动脑
(5)返老还童法经常回忆童年趣事拜访青少年时期朋友游访童年旧居、旧址、故地重游旧事重提仿佛你又回到童稚时代
(6)腾云驾雾法读书、看电影电视或听讲话介绍要专心致志并随之腾云驾雾追踪书中介绍巴黎你仿佛也巴黎大街漫步。电影放映泰山风光你仿佛也极项观日出……
(7)投机取巧法不要卖傻力气不因循守旧要尽量省时、省力、节约。
#18米特分析指出,爱将焦虑和愤怒“内化”的“压抑人群”更容易血压升高,长此以往会增加冠心病、癌症等
我们在问疹中统计,大多数女性白癜风患者都有心情不愉快的事,导致肝气郁结痛经胸腹胀痛乳房结块月经不调等
而与此同时,她和老公刚刚购置了一套新房,因为正在装修,所以经常是上班忙工作,下班忙新房,一天不得休息
除急躁易怒外,还常表现为头晕胀痛,面红目赤,口苦口干,或胸部两侧胁肋部胀痛,大便秘结,小便短黄,睡眠
在很多人的心目中,儿童是天真活泼无忧无虑的花季,很难将孩子与抑郁症这个词联系在一起。事实上,抑郁症已
第二期高血压,随着高血压病的进展,不适的症状越来越多,如心悸头痛加重等,这些都可能使病人的心理负担日
作为男性,难以避免的烟酒应酬本就让肝脏不胜负荷,再加上压抑郁闷和暴怒的情绪,更会导致肝郁血淤,肝经不
他分析了从6000多名男子那里收集来的数据,发现大约一半的人说他们一直或大部分时间里感到压抑、郁闷或
女人有更年期,女人荷尔蒙会发生变化,但男人到了一定年龄,为什么也容易出现情绪波动、易怒和孤僻的情况?
尽管文明世界经常强调要克制和冷静,然而在日常生活中,许多人发脾气的方式仍不外乎是朝着家人怒吼,如果家
中国中医科学院西苑医院养生学专家杨力在接受采访时表示,老人切忌经常发脾气,否则会对视力和听力带来一定
《黄帝内经》曾记载,肝火过旺可能使人目盲不可以视,耳闭不可以听,尤其对老人而言,可对他们的视力和听力
长年偏头痛青光眼作怪57岁的张姨(化名)家住在广西合浦的一个小山村,四年前开始,她就经常性出现右侧偏
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